Ini 3 Alasan Penting Menjaga Postur Tubuhmu, Bukan Hanya Omelan Ortu!

Ketika kita masih kecil kita pastinya pernah di marahi oleh kedua orang tua kira ketika kita sedang duduk ataupun berdiri dalam keadaan bungkuk. pastinya bagi kita itu adalah hal yang sangat menyebalkan. namun tidak ada salah nya omelan orang tua kita juga bisa berdampak yang positif dan hasil nya bisa membawa postur tubuh kita menjadi tegap dan bisa menyehatkan kesehatan kita.

Yuk simak beberapa postur tubuh yang tidak baik dan cara menangani

1. Fondasi gerakmu
Kamu pastinya tidak akan sadar bahwasan nya dengan aktivitas gerakan seperti berenang, berfoto, berjalan maupun duduk bisa memberikan tekanan di dalam tubuh kita misalanya ketika kita sedang mengangkat beban yang berat atau pun duduk yang salah itu merupakan gravitasi yang meenyebabkan postur tubuh anda menjadi tertekan

2. Membuat ototmu terbebani
Dengan postur tubuh anda yang tidak ada bener bisa mengakibatkan tekanan dari luar otot. dengan begitu otot pada tubuh anda akan bekerja dengan ketidak seimbangan. dan jika di biarkan terus menerus bisa menyebabkan kualitas fisik dan energi bisa berkurang

3.Tidurlah dalam posisi miring
Jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal, maka kamu harus bisa tidur dengan cara yang miring dan gunakan bantal sebagai menyangga leher kamu. dengan
begitu maka kamu juga bisa berdiri dengan tegap yang bagus