Gak Cuma Coklat, 3 Cara Sederhana Ini Bisa Perbaiki Mood Kamu

Menjalankan hari memang bukan lah hal yang sangat mudah di tempuh apa lah itu bisa membuat kita sangat lelah. dan hasilnya akan membuat suasana hati
menjadi tidak mood / buruk. hal ini di sebabkan karena ada masalah pekerjaan, rasa bosan yang melanda. Karena pada dasarnya mood akan menjadi tantangan buat kita agar hati kita tidak terpengaru dalam suasana

Namun untuk menjaga agar selalu produktif, ya pastinya kita harus selalu semangat untuk menjalanin nya. nah begini lah agar kamu bisa mengembalikan mood

1. Memelihara hewan peliharaan
Memelihara hewan yang kita cintai seperti anjing, ikan, kuncing dan sebagai nya bisa membuat tekanan bathin kita menjadi berkurang. bukan nya hanya sebuah perkatan saja tapi ada sebuah penelitian dari Psychology mengungkapkan bahwa dengan pelihara hewan kita tidak akan mengalami kesepian

2. Bertemu teman
Jika kamu sedang tidak ada mood, coba lah anda untuk bertemu dengan temen anda karena dengan begitu kamu akan bisa membagi cerita anda dan
mengonbrol dengan . dengan begitu hati kita akan terasa lega. apa lagi punya temen yang bisa membuat kita ketawa. hari yang melelahkan bisa mereda dengan kelawakan temen.

3. Mendengarkan musik
Kebanyakan orang bilang nya sih ketika lagi stres coba lah anda untuk mendengarkan musik. dalam jurnal yang judul nya Nature mengungkapkan bahwasan mendengar musik bisa menenangkan jiwa kita yang lagi ketekan