Fakta Unik DEBM, Diet Makan Lemak yang Bikin Cepet Kurus!

Ada berbagai cara sih yang bisa kita lakukan untuk meurunkan berat badan kita. ya salah satu nya itu dengan cara diet dan menjaga asupan makanan saja. tetapi banyak orang melakukan nya dengan cara sendiri. tapi Baru baru ini ada muncul DEBM yang bisa di bilang diet yang berkarbo tinggi lemak yang akan ampuh menurutkan berat badan. berbeda dengan diet zaman zaman sekarang yang sering tidak makan, tapi jika dengan cara DEBM itu akan mengajurkan mu untuk makan yang lemak loh!

Gimana sih cara diet DEBM ? ini lah beberapa faktanya

1. Rendah karbo,tinggi lemak
Konsep nya adalah dia menganjurkan untuk mengonsumsi makana yang lemak dan protein dan harus menghindari yang namanya karbohidrat yang tinggi seperti nasi putih. DEBM selalu mengatakan untuk jangan makan yng berkarbo yang tinggi dan di anjurkan untuk makan yang berlemak. hal ini untuk menggunakan lemaknya membakar energi di dalam tubuh kamu

2. Makanan pantang DEBM
Ada pantangan yang di nyatakan DEBM di boleh makan nasi dan sejenis mie. bukan hanya itu saja kamu juga menghindari makanan seperti gula, ubi, kentang, singkong, beras merah dan juga asupan pada buah buahan

3. Makanan pengganti karbo dan buah-buahan
Makanan penganti nasi itu yang boleh di makan itu adalah sayur sayuran misalanya lobak, buncis, kacang panjang, sedangkan buah yang baik di konsumsi adalah jambu, apel, stroberi