Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, Kamu harus menjaga asupan zat besi didalam tubuh. Ya, Zat besi sendiri adalah komponen dari protein yang sangat baik sekali bagi metabolisme tubuh terutama dalam membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70% zat besi yang terbagi menjadi dua bagian yakni hemoglobin dan myoglobin.

Hemoglobin memiliki fungsi sebagai pengantar oksigen dari paru-paru menuju ke semua jaringan tubuh, Sedangkan myoglobin memiliki fungsi sebagai penyimpanan dan pelepasan oksigen pada sel otot. Selain itu, Zat besi memiliki fungsi penting lainnya bagi tubuh yang wajib kamu ketahui sebagai berikut ini.

Membantu Pembentukan Hemoglobin

Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Seperti yang sudah disebutkan diatas, Hemoglobin memiliki fungsi sebagai pengantar oksigen keseluruh jaringan tubuh manusia. Nah, Zat besi inilah yang memiliki fungsi membantu mempercepat pembentukan hemoglobin didalam tubuh. Dengan adanya zat besi, Tubuh yang kekurangan darah akibat kecelakaan juga akan lebih cepat sembuh.

Memperkuat Otot

Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Selain membantu pembentukan sel darah merah, Zat besi juga memiliki peran protein bagi kesehatan otot. Myoglobin yang terdapat pada jaringan otot tentu akan membutuhkan bantuan zat besi untuk menyimpan dan melepaskan oksigensehingga membuat otot menjadi lebih kuat. Maka dari itu tidak heran seorang penderita anemia biasanya memiliki otot yang lebih lemah.

Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Untuk terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi, Tubuh kita harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Semakin cepat pembentukan hemoglobin didalam tubuh tentu akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kekurangan zat besi tentunya akan memperlambat proses penyembuhan terutama pada kecelakaan yang menyebabkan kekurangan darah.

Menyehatkan Otak

Penting Bagi Tubuh, Ini Fungsi Zat Besi Yang Harus Kamu Ketahui

Otak merupakan salah satu organ paling penting didalam tubuh dan membutuhkan setidaknya 20% oksigen yang terdapat pada darah. Untuk itu, Peredaran darah yang lancar tentu dapat membantu menyehatkan otak karena dapat berfungsi dengan baik. Tidak ingin mengalami penurunan fungsi otak diusia muda? kamu harus memperhatikan asupan zat besi didalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan seperti bayam, lobak, brokoli dan kacang kedelai.

Eksotisnya Pantai Karang Bolong Dari Pacitan

Eksotisnya Pantai Karang Bolong Dari Pacitan

Sebagai negara kepulauan terbesar didunia, Indonesia tentu memiliki banyak sekali pantai-pantai yang indah, salah satunya adalah Pantai Karang Bolong dari Pacitan. Ya, Pantai yang terletak di Kel. Sundang, Desa Donorojo, Kab. Pacitan, Jawa Timur ini memang merupakan salah satu pantai terindah yang wajib kamu kunjungi.

Untuk menuju ke lokasi ini sendiri, Kamu harus melakukan perjalanan sekitar 32 kilometer dari pusat kota Pacitan berjalan ke arah barat. Medan perjalanan juga cukup menantang karena memiliki rute yang berkelok-kelok. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir karena sepanjang perjalanan kamu akan menyaksikan keindahan pegunungan yang kamu lewati.

Eksotisnya Pantai Karang Bolong Dari Pacitan

Bagi kamu yang doyan melakukan liburan menikmati keindahan pantai dan kesejukan udara dari laut, Kamu sangat wajib berkunjung ke Pacitan untuk melihat eksotisnya panorama indah dari Pantai Karang Bolong. Dengan penduduk lokal yang sangat ramah, Kegiatan liburanmu kesini juga akan lebih terkesan.

Meski namanya Pantai Karang Bolong, Sebenarnya lokasi ini sendiri tidak sama seperti pantai pada umumnya. Ini dikarenakan Karang Bolong merupakan sebuah tebing yang cukup tinggi dengan bagian ujungnya yang mengarah ke tengah laut dan berlubang di bagian tengahnya yang menjadi keunikan dari Karang Bolong.

Namun kamu yang ingin berkunjung kesini jangan merasa khawatir karena Pantai Karang Bolong juga memiliki beberapa fasilitas lengkap dari mushola, toilet, gazebo hingga penginapan. Untuk soal makanan, Kamu tidak perlu khawatir karena disini juga banyak sekali warung makanan dan minuman yang bisa kamu pilih.

Eksotisnya Pantai Karang Bolong Dari Pacitan

Salah satu hal yang paling banyak diburu oleh para wisatawan ketika mendatangi Pantai Karang Bolong tidak lain adalah untuk melihat sunset. Keindahan matahari terbenam yang terpancarkan lewat Karang Bolong memang memberikan panorama yang luar biasa indah sehingga banyak wisatawan yang menunggu matahari terbenam untuk berswafoto.

Dengan nuansa tersebut, Tentu Pantai Karang Bolong bisa menjadi salah satu lokasi yang wajib kamu kunjungi untuk melepas lelah dan stres setelah bekerja penuh. Untuk itu, Jangan lupa masukkan Pantai Karang Bolong kedalam daftar liburan kamu saat mengambil cuti bekerja ya.