Fakta Unik DEBM, Diet Makan Lemak yang Bikin Cepet Kurus!

Fakta Unik DEBM, Diet Makan Lemak yang Bikin Cepet Kurus!

Ada berbagai cara sih yang bisa kita lakukan untuk meurunkan berat badan kita. ya salah satu nya itu dengan cara diet dan menjaga asupan makanan saja. tetapi banyak orang melakukan nya dengan cara sendiri. tapi Baru baru ini ada muncul DEBM yang bisa di bilang diet yang berkarbo tinggi lemak yang akan ampuh menurutkan berat badan. berbeda dengan diet zaman zaman sekarang yang sering tidak makan, tapi jika dengan cara DEBM itu akan mengajurkan mu untuk makan yang lemak loh!

Gimana sih cara diet DEBM ? ini lah beberapa faktanya

1. Rendah karbo,tinggi lemak
Konsep nya adalah dia menganjurkan untuk mengonsumsi makana yang lemak dan protein dan harus menghindari yang namanya karbohidrat yang tinggi seperti nasi putih. DEBM selalu mengatakan untuk jangan makan yng berkarbo yang tinggi dan di anjurkan untuk makan yang berlemak. hal ini untuk menggunakan lemaknya membakar energi di dalam tubuh kamu

2. Makanan pantang DEBM
Ada pantangan yang di nyatakan DEBM di boleh makan nasi dan sejenis mie. bukan hanya itu saja kamu juga menghindari makanan seperti gula, ubi, kentang, singkong, beras merah dan juga asupan pada buah buahan

3. Makanan pengganti karbo dan buah-buahan
Makanan penganti nasi itu yang boleh di makan itu adalah sayur sayuran misalanya lobak, buncis, kacang panjang, sedangkan buah yang baik di konsumsi adalah jambu, apel, stroberi

Anti Galau, Ini dia Zodiak yang Memandang Segala Sesuatu dengan Positif!

Anti Galau, Ini dia Zodiak yang Memandang Segala Sesuatu dengan Positif!

Manusia itu pastinya selalu ada salah nya. tidak ada seorang manusia itu yang sempurna dalam hidup nya. Di dalam kehidupan pastinya selalu di hadapkan dengan berbagai masalah yang ada. tetapi dalam beberapa resi bintang dari seseorang itu selalu memadang masalah itu dengan hal hal yang postif.

Ini dia zodiak yang selalu pemadang hal hal yang positif!

1. Libra
Nah jika orang yang resi bintang nya libra itu selalu di bilang jitu. Libra ini selalu menjadi semangat hidup orang yang ada di sekitar nya. karaternya itu selalu memandang hal hal yang berpositf walaupun ia sedang terjadi masalah. ia juga bisa menjadi motivasi untuk orang orang di lingkunag hidupnya.

2. Gemini
Terkadang Gemini ini memang memiliki ketidak percaya pada dirinya, itu bisa menjadi kekurangan nya. namun di balik semua itu ia adalah tipe yang selalu optimis. ketidak kepercayaan dirinya bisa menjadi arogan dari sifat optimis nya itu

3. Sagitarius
Sagitarius juga memiliki pendirian yang ramah dan teguh, dan kenapa Sagitarius sangat di cintai dari orang orang terdekatanya. ya di tambahkan lagi ia bukan lah orang yang selalu melihat kegagalan nya tetapi selalu berjuang dan optimis walaupun sesuatu nya itu tidak mungkin baik di mata nya.

4. Leo
Sebagai pribadi yang selalu padang hal yang berpositif. hal ini di karenakan leo mempunyai sikap yang enjoy saja. di dalam kehidupan ia akan selalu sabar dan kuat untuk menghadapai berbagai masalh yang ada

All Indonesian Final Asian Games 2018, Kenapa Kursi Pelatih Kosong?

All Indonesian Final Asian Games 2018, Kenapa Kursi Pelatih Kosong?

Pada tanggal 28 agustus 2018 ada pertemuan final dari ganda kita Indonesia di cabang cyang di pertemukan 2 atlet Indonesia yakni Marcus/kevin dan Fajar/Rian, di Istora Senayan Jakarta. dalam pertandingan tersebut terjadi duel yang mematikan dan selalu saling kerja poin yang
akhirnya di menang kan oleh Marcus/kevin meraih emas untuk Indonesia sedang kan Fajar/Rian harus puas mendapatkan medali perak saja.

1. saling kerja poin di 2 set terakhir
Di pertemua final, Indonesia di pertemukan 2 atlet mereka sendiri yang sama sama membela Indonesia Fajar/Rian dan Marcus/Kevin sama sama ingin main serius dan bermain ngotot. bahkan di pertandingan tersebut terpaksa bermain 3 set langsung yang di karenkan 2 set tersebut bermain imbang 1-1. setelah di set ke 3 mereka saling kejar mengejar poin yang akhirnya di menang kan oleh permain 1 dunia Marcus/Kevin dengan skor 21-13 18-21 22-24

2. Kenapa kursi pelatih kosong?
Ketatnya permainan yang di tampilkan Marcus/kevin dan Fajar/Rian tidak terlalu di kejutkan. sebab mereka itu pastinya akan memberikan yang terbaik untuk negara nya sendiri Indonesia. dengan begitu yang di tampilan oleh Marcus/kevin dan Fajar/Rian itu ternyata tidak di temenin pelatih nya andalan nya itu loh yang biasa mereka panggil Herry . jadi kemana pelatiha andalan mereka itu?

3. Lupanya Koh Herry nonton pertandingan dari tribun
Ya seperti kita ketahui pelatih andalan mereka itu tidak ada di kursi pelatih hal itu Koh Herry langsung menonton nya dari kursi menonton saja. tapi kho Herry tidak sebut kenapa bisa menonton pertandingan dari tribun, mungkin Koh Herry bener bener ingin menikmati pertandingan kali ini. dan siapa pun yang menang pastinya Indonesia sudah pasti membawa pulang emas di cabang Bulu Tangkis.”

Jangan Tersinggung, Lakukan Hal Ini Saat Kamu Diremehkan Orang Lain!

Jangan Tersinggung, Lakukan Hal Ini Saat Kamu Diremehkan Orang Lain!

Terkadang perjalan hidup itu tidak bisa kita bayang kan loh dan tidak semudah apa yang kita pikirkan. pastinya kita selalu bertemu orang orang yang toxic yang selalu merendahkan kita. tapi jika kamu merasakan nya dengan hinaan dan di remehkan jangan kamu berkecil hati ya. itu juga bias di jadikan semangat dan bermotivasi agar hidup kita menjadi lebih baik.

Disaat kita di rendahkan dan di remehkan, kamu harus menunjukkan bahwa kita ini hebat. dan selalu tetap pikirkan positif. dan coba lah anda lakukan hal ini jika kamu di rendahkan orang lain

1. kembangkan kelebihanmu dan tunjukkan pada mereka
Kalau kamu selalu mendengarkan orang yang toxic, itu pastinya akan membuat kamu sakit hati. nah dari pada kamu buang buang waktu untuk memikirkan perkataan hinaan mereka sebaiknya kamu lebih kembangkan pontensi mu itu dan tunjukan kepada mereka bahwasan nya kamu itu lebih hebat dari mereka.

2. Jika ada kekurangan, kamu harus memperbaiki
Setiap orang itu pastinya mempunyai kelebihan dan kekurangan. bukan berati kamu punya kelebihan kamu bisa seenak nya merendahkan orang lain , jika kamu memiliki kekurangan bukan berati kamu pasrah saja, tetapi coba lah anda selalu memperbaiki nya dan buat lah yang terbaik untuk diri anda. dengan begitu kami bisa membungkam mulut mereka yang sering menghina mu

3. Jangan hiraukan cibiran mereka
Nah jika kamu selalu menerima cibiran dari mereka, maka itu tidak ada habisnya. dari pada kamu selalu menerima cibiran mereka lebih baik kamu selalu cuek saja dan selalu jadi orang yang stedy. jika begitu mereka akan bosan yang di karenakan tidak perduli dengan keberadaan mereka.

Makanan Khas Betawi yang Wajib Kamu Coba Habis Nonton Asian Games

Makanan Khas Betawi yang Wajib Kamu Coba Habis Nonton Asian Games

Dari Asia ada pesta olahraga terbesar yang sedang berlangsung di Jakarta sama Palembang. hal ini akan menjadi perhatian dunia setelah bulan kemarin ada piala dunia. tapi kali ini Asia Games 2018 juga di harapkan untuk memperkenalkan Indonesia dari cabang olahraga ke seluruh dunia.

Selain bangga dengan pembukaan Asia Games 2018 yang mewah dan megah ternyata ada juga yang bisa kamu banggakan dari Indonesia. salah satu nya si kita juga bisa mencicipi resep makanan khas betawi yang sangat enak di mulut kita loh. ini lah makanan khas betawi yang bisa kamu coba setelah nonton dari asia games!

1. Tauge goreng
Biasa ya Tauge goreng ini selalu di hidangkan pada saat pernikahan dengan adat betawi. makanan ini terbuat dari bahan tauge dan di campuri dengan saus dan bumbu oncom. meskipun di sajikan tidak menggunakan nasi, tauge ini bisa membuat kita menjadi kenyang setelah memakan nya. sebab makanan ini juga ada di campuri tahu, mie kuning dan lontong.

2. Soto betawi
Namanya juga soto betawi pastinya soto ini tidak sama dengan soto di daerah lain nya loh. soto betawi ini mempunyai keunikan nya tersendiri yang selalu di cari bagi pencinta makanan. sebab soto ini memiliki kuah yang enak dan gurih di tambah lagi dengan ada nya kelembutan babat di
kuah nya.

3. Semur jengkol
Bahan olahan makanan ini tidak boleh kamu lewatkan begitu saja ya, sebab makanan ini sangat enak dan nikmat ketika makanan sudah menjadi jengkol khas betawi. jika kamu mau makan makanan ini kamu bisa singgah di warteg warmo jalan tebet raya no 1d. jaksel.

Ini Dia Ranking Cewek Idaman Berdasarkan Zodiak

Ini Dia Ranking Cewek Idaman Berdasarkan Zodiak

Hayo, pastinya kamu sahat tergila gila sama cewek idaman kamu kan, cewek idaman kamu itu seperti apa si? cantik, pintar, bisa masak, baik, putih. tapi apa pun itu adalah hak kamu kok. asal kamu juga harus tau bahwasan nya di dunia ini tidak ada yang sempurna ya. ketika kamu
memilih dia dengan kelebihan nya pastinya ia juga mempunyai kekurangan nya.

Berdasarkan dengan zodiak nya, bisa nampak cewek idaman mu itu seperti apa. mana tau kamu membaca nya kamu bisa jadi tau

1. Sagitarius
cewek yang zodiaknya Sagitarius ia memliki jiwa pertualangan, biarpun begitu ia tidak bisa di kekang oleh orang mana pun termasuk keluarga nya sendiri. tapi jika kamu bisa menyentuh hatinya pastinya ia kan memberikan seluruh jiwa nya untuk kamu. hal ini bisa kita lihat betapa ia mencintai dengan serius dan tidak hanya pentingkan diri sendiri.

2. Libra
kamu yang berhasil mendapatkan cewek yang satu ini maka kamu bisa mejadi orang yang beruntung loh, yang di karenakan cewek idaman yang satu ini memiliki hati yang baik dan tulus. apa lagi ada hubungan asmara, pastinya ia akan selalu menghindari bertengkar dan tidak mau
ribut. jadi sebaiknya jaga hati cewek yang satu ini ya yang pastinya jangan mengecewakan nya.

3. Pisces
Zodiak ini terkenal dengan sifat yang sangat sensitif dan lembut. cewek Pisces juga bisa memiliki sifat yang empati untuk orang lain. yang pastinya ketika ada seseorang yang bisa membuatnya jatuh hati, ia akan selalu perduli kepada mu dan tidak ada merasakan terabaikan oleh nya. jadi kamu bisa senang jika kamu mampu untuk mendapatkan hatinya.

Zodiak Ini Konon Suka Mangkir dari Tanggungjawab, Kamu Bukan?

Zodiak Ini Konon Suka Mangkir dari Tanggungjawab, Kamu Bukan?

Secara alami, pastinya kita selalu di berikan tugas tersebut tetapi kita tidak bisa melakukan tugas tersebut dengan baik. bukan berati kamu harus lari dari tanggung jawab yang di berikan kepada kamu ya. setiap orang menghadapi masalah itu dengan kesulitan masing masing. tapi
apa pun hasilnya pastinya kamu jangan sampai mengeluh dan banyak alasan ketika seseorang memberikan tanggung jawab kepada kamu

Jika di liat dari rasi bintang nya, konon ia suka menghidari tanggung jawab yang telah di berikan kepada. apakah kamu termasuk orang nya? simak di bawah ini ya

1. Virgo
Orang yang binta nya virgo cenderung memiliki sifat yang kaku apa lagi di hadapakan sesuatu hal yang tidak sesuai apa yang mereka inginkan. Ini lha penyebabnya ketika di kasih tanggung jawab mereka menjadi malas dan selalu menghindar dari kerjaan tersebut.

2. Gemini
Gemini ini seorang yang menjadi sosok mengagumkan di setiap apa pun. tapi mereka tidak akan menjadi hebat jika tidak ada seseorang dari belangkang mendukung nya. terkadang ia selalu ingin mendapatkan hati orang lain dengan janjinya, tetapi ia juga bisa membantalkan janji nya
yang di karenakan tawaran nya lebih untung. justru begitu gemini menjadi orang yang selalu tidak menepati janji yang sudah ia janjikan terlebih dahulu

3. Pisces
Nah jika orang yang bintang nya Pisces mereka sangat mudah terbawa oleh suasana loh. terkadang mereka melarikan diri dari tugas nya di momen momen tertekan disaat menyelesaikan tugas nya. mereka yang mangkir di karenakan ingin memikir dengan waktu yang lama agar tugas itu tidak ada beban di pundak nya. jadi jangan heran dengan zodiak yang satu ini ya

Makanan Khas Palembang Ini Bisa Jadi Pilihan Oleh-oleh Lho

Makanan Khas Palembang Ini Bisa Jadi Pilihan Oleh-oleh Lho

Jika kami mendengarkan kata palembang pastinya kamu akan mengingat nya deng khas mereka yakni pempek. bahkan makanan ini sudah sangat terkenal di seluruh Indonesia. walaupun begitu palembang juga memiliki kuliner lain nya yang sangat unik dan enak

Ketika kamu jalan jalan di kota palembang jangan cuman hanya mencicipi pempek nya saja ya, kamu juga bisa kok menimakti makanan yang lain dari palembang yang tidak kalah jauh dari kota lain nya. ini lah beberapa makanan yang cocok kamu coba

1. Kemplang bakar
Kemplang ini sejenis kerupuk juga loh guys, cuman ini bahan nya dari ikan semuanya kha sumatera selatan. kemplang ini memiliki juga memiliki 2 bentuk yakni lonjong dan bulat. dan di dasari dengan permukaan yang rata sehingga tidak seperti kerupuk lain nya. kemplang ini
memiliki tekstur yang mudah di kunyah, yang unik nya lagi Kemplang ini di masak dengan cara di bakar

2. Lempok durian
Lempok durian ini adalah dodol yang didasari durian dan gula. jika kamu ingin membuat lempok ini kamu harus bisa memiliki keterampilan sehingga bisa membuat nya menjadi makanan yang sangat unik dan sempurna

3. Kue maksuba
Namanya unik kan, tapi bagi warga pelembang ini kue ini sudah menjadi kue terfavorit apa lagi pas di hari hari besar. bentuk dari kue ini seperti kue lapis. jadi jika anda lagi sedang di palembang pastinya kamu coba kue ini ya rasa nya di jamin enak yang tidak tertahankan.

Kamu Akan Rugi Saat Masih Lakukan Hal Ini di Usia 25-an

Kamu Akan Rugi Saat Masih Lakukan Hal Ini di Usia 25-an

Hal yang menyadarkan kebiasaan buruk yang kita lakukan itu tidak semudah membalikan telapak tangan. jika kamu melakukan kebiasan
kebiasan yang buruk maka dampak nya akan terimbas di masa depan mu. pasalnya ketika orang yang umur nya 25 an itu pastinya akan
selalu rentang untuk mengambil keputusan yang penting dalam hidupnya. dari karier, hubungan, sampai keuangan sekali pun, kamu harus
pertimbangkan dan harus mikir dengan matang matang.

Jika kebiasaan kebiasaan nya yang bisa membuat mu rugi ini lah tanda tanda nya

1. Gegabah dan gamang saat mengambil pilihan
Memang sih hidup itu adalah pilihan mu bukan dari paksaan mu. tetapi jika kamu menentukan pilihan mu dengan cepat cepat dan gegabah pastinya kamu akan rugi seumur hidup mu. jadi jika kamu memiliki kebiasaan ini maka yang harus kamu lakukan adalah segela hilang sifat
keburukan mu itu

2. Sudah puas dengan yang dicapai
Di usia 25 an apa kah kamu sudah memiliki kualiatas hidup yang sedang meningkat? jika iya coba lah jangan terlalu cepat puas apa yang kamu miliki saat ini. kamu juga harus banyak belajar lagi untuk mendorongkan ambis ambis mu untuk menargetkan di kemudian harinya.

3. Mengabaikan nasihat orangtua
tanpa campur tangan orang tua mu maka keberhasilan mu itu terjadi nantinya. kamu tidak perlu mengabaikan apa mereka katakan kepada mu, itu akan menjadi pola pikirmu menjadi berkembang dan membuka wawasan mu agar kamu tidak salah langka. jika kamu tidak
bersependapat dari sudut padang orang tua mu, kamu bisa mempertimbangkan mana yang terbaik untuk dirimu sendiri.

Jajanan Khas Malaysia yang Paling Lezat, Goyang Lidah Banget!

Jajanan Khas Malaysia yang Paling Lezat, Goyang Lidah Banget!

Ketika kamu sedang liburan panjang. pastinya Malaysia bisa jadi tempat liburan yang sangat dekat dari Indonesia. negeri tetangga kita juga
memiliki kota dan wisata yang sangat enak dan di lengkapi dengan berbagai varian jenis makanan yang bisa kamu cicipi. jika kamu ingin
pergi ke negeri jiran pastinya kamu harus tau beberapa makanan yang enak dan unik yang bisa kamu cicipi di sana.

Ini lah beberapa jajanan yang bisa kami cicipi dengan rasa yang gurih dan enak di negeri jiran

1. Apam balik
Jika kamu memustuskan jalan jalan ke Malaysia coba lah kamu untuk mencicipi yang namanya Apam balik. makanan ini terbuat dari adonan,
telur, labu dan tepung. lalu di di sajikan dengan kacang, keju, dan cokelat. makanan ini bisa kamu jumpai di sepajang jalan kota kuliner nya.

2. Keropok lekor
Kalau di Indonesia punya yang namanya pempek yang terbuat dari bahan ikan, maka di negeri jiran juga memiliki keropok lekor. makanan
ini juga berbahan dari ikan yang di halus dengaan majikan majikan bumbu dan tepung lalu di goreng mengunakan minyak yang panas.

3. Roti John
Dari segi makanan ini kelihatan nya mungkin akan merasa tidak kenyang, padahal jika kita memakanan nya pasti akan membuat kita kenyang
loh, pasalnya ini Roti John memiliki porsi yang besar, jadi apakah kamu ingin mencoba nya?

Itu lah beberapa makanan di negeri jiran yang bisa kamu cicipi dan kamu nikmati