Lionel Messi X Adidas Rilis Sepatu Baru

Lionel Messi berkolaborasi dengan Adidas, siapa yang tidak kenal messi pemain bola terbaik kelas dunia ini memang selalu menjadi idola, dan kali ini lionel messi berkolaborasi dengan adidas membuat sepatu bola baru dengan tampilan yang lebih maksimal dengan diberikan nama Nemeziz Messi, depatu  ini di klaim adidas menjadi sepatu terbaik untuk digunakan bermain bola

Nemeziz Messi Adidas mendesain dengan tampilan yang lebi simple dengan lambang tiga garis besar disamping sepatu sebagai lambang dari sepatu adidas, dan sepatu ini diberih warna merah dan biru dengan kedua kombinasi warna ini membuat sepatu lebih berkilau pada saat lari dan untuk teknologi yang digunakan adidas menggunakan midsole rubber yang begitu responsip jika dihentakan kencang ditana, membuat sepatu ini lebih linca digunakan

Lionel Messi juga ikut memberikan inspirasi untuk menciptakan sebuah sepatu bola yang sangat nyaman dan linca digunakan, dari desain yang sangat simple dan style membuat sepatu ini terlihat lebih dari sekedar sepatu khusus bola dan adidas juga membuat sepatu yang khusus digunakan dengan kenyaman dari seorang atlet bola dengan mengambil inspirasi dari pemain kelas dunia

Sepatu baru adidas x lionel messi ini juga memiliki nilai yang khusus dari sekedar sepatu bola, karena sepatu ini memiliki arti dari desain yang digunakan untuk sebuah sepatu performa

Cara Budi Daya Ikan Dangan Biaya Murah Dan Hasil Baik

Untuk mengbudi daya ikan air tawar yang hemat anda dapat memakai beberapa caraseperti menghemat pemberian makan dan  biaya pergantian air di mana banyak nya petani ikan air tawar yang megalami  masalah untuk medapat kan air bersi banyak cara untuk mendapat kan air bersi agar kondisi ikan dapat cepat tumbuh besar dan tidak mudah sakit

Pemberian makan dapat di berikan secara bertahap agar ikan yang di budidaya tidak mudah mati akibat banyak nya pakan makanan yang di berikan ke dalam kolam dapat membuat kondisi air meajdi keru dan bauk hal tersebut dapat membuat ikan mejadi mudah mati dan tidak sehat

Selalu memeriksa kondisi air harus dilakukan agar dapat mencega ikan yang ada di dalam bak tidak mudah mati akibat bakteri yang ada di dalam air dapat membuat ikan yang terluka cepat mati dan sakit

Selalu melakukan pergantian air pada bank ikan agar bak selalu bersi dari kotoran ikan yang mengedap di  dasar kolam dapat membuat tidak sehat nya ikan yang di budi daya kan maka dari itu anda harus memakai beberapa mesin untuk menyedot bagian dasar pada kolam bertujuan untuk mengakat sampa yang ada di bawah kolam tersebut dan anda harus mencampur vitamin pada air tersebut agar ikan dapat lebih sehat dan tidak mudah mati

Arsenal Berhasil Mendapat kan Satu Angka Dari Melawan Brighton

Arsenal sedikit kesulita mendapat kan angka di kandang brighton kedatangan arselan di kandang Brighton berhasil membuat tim tamu gagal mendapat kang pin lebih di rumah sendiri untuk Brighton berhasil menahan serangan yang banyak di berikan oleh pemain dari arsenal di depan gawang nya  namun banyak kesempatan yang di sia sia kan oleh pemain dari arselan dan hanya berhasil mendapat kan 1 poin untuk di bawak pulang di laga  tersebut

Pierre ermerick berhasil membawak  kesempatan  untuk mendapat kan goal di menit ke lima dalam laga tersebut dan mencoba untuk mendapat kan angka unggul dalam laga tersebut dan banyak tembakan dari pojok gawang yang berhasil di hadang oleh pemain bertahan nya dan kiper dari arsenal pun mendapat kan serangan  belasan yang sanggat kudat dan membuat pertahan  nya harus menberikan pertahan yang lebih berhati hati

jurgen locadia berhasil menaklukan bernd leno untuk mendapat kan angka unggul di kandang  brighton di mana perjuagan nya untuk nenahan serangan yang di berikan oleh pemain arsenal membuat diri nya sangat kesulitan untuk menahan nya di mana formasi yang cukup kuat di berikan  untuk menahan serangan tersebut namun gagal di lakukan nya dan brighton  gagal nenahan beberapa sernagan dan harus kehilangan 1 poin untuk menahan arsenal di laga tersebut untuk maju

 

Cara Merawat Kucing Agar Tetap Bersi Dan Tidak Mudah Sakit

Kucing merupakan hewan nya cukup cerdik dan manja. dan kucing sangat suka tempat yang tengang dan bersi di mana kucing sangat tidak suka tempat yang becek dan koto maka dari itu anda haru tau beberapa sifat kucing sebelum anda mencoba memperlihara nya di dalam rumah anda kurang nya pegetahuan tentang kucing dapat menyebabkan tangan anda mejadi terluka oleh cakar yang di miliki kucing tersebut

Untuk merawat kucing anda harus sering mencoba membiasakan kucing tersebut untuk mau di mandy kan di mana kebanyakan kucing sangat takut akan ada nya air.penting nya memberikan makanan yang baik untuk kucing anda agar kucing tersebut lebih mudah untuk di latih dan di ajak bermain di mana pemberian faksin untuk mencega kucing yang anda pelihara harus di lakukan selama 6 bulan 1 kali agar kucing anda tidak dapat membahaya kan anda ketika terluka oleh cakar kucing tersebut

dan penting untuk anda yang sudak membiarkan buluh kucing yang panjang anda harus sering membawah kucing tersebut ke salon atau pun anda dapat menyisir  bulu kucing tersebut agar tidak ada buluh yang rontok lengket di tubuh kucing anda  pemberian vitamin pada kucing anda harus di lakukan setiap bulan nya agar kucing tetap linca dan tidak  mudah terknak penyakit yang dapat membunuh hewan peliharan anda

Cara Membuat Minuman Sehat

Untuk membuat minuman sehat anda harus teu beberapa jenis buah yang bagus untuk tubuh anda dan beberapa campuran seperti madu dan sayur pada minuman  tersebut  agar dapat memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh andadan campuran pada minuman tersebut tidak merusak nutrisi lain nya yang anda buat

Jus Pisang bagus untuk anda buat untuk menjadi menu minuman di siang hari anda dengan campuran maduh dan tampa memakai gula jus tersebut sangat bagus untuk untuk menjaga kesehatan tubuh anda tampa da menyebab kan efk buaruk pada tubuh

Jus kurma bagus untuk membantu kondisi tubuh yang sedang lemas dan capek jus kurma mampu untuk meningkatkan energi pada tubuh anda dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda anda dapay mencmpur buah kurma dengan campuran es dan madu dan di belender mejadi satu tampa memakai gula

jus kelapa anda dapat memakan beberapa kelapa mudah dan di campur dengan beberapa jeru nipis dan di berikan gula merah dan potongan dangin kelapa agra rasa pada kelapa tidak hilang dan di berikan es agar minuman tersebut menjadi segar

jus jeruk dapat memberikan kesegaran untuk tubuh anda dan memperkuat imun pada tubuh anda cara membuat nya anda dapat memakan beberpa buah jeruk dan di berikan sedikit gula dan es agar jus tersebut menjadi lebih segar dan enak untuk di konsusi do sore hari

 

 

Proses Pembuatan Ikan Asin

Untuk membuat ikan asin anda harus mempersiap kan beberapa macam bahan yang sederhana hanya mempersiap kan garam dengan perbandigan 1 banding 1 agar asin dapat benar benar meresap pada ikan tersebut

Pemotongan ikan harus di lakukan dari bagian badan ikan sampai kepada ikan dengan potongan tidak boleh berantakan agar dan rendam ikan di dalam air garam selama 4 jam lama nya agar ikan benar benar asin

Setelah ikan di rendam buang isi perut ikan agar ikan tidak cepat membusuk atau rusa pada saat di jemur di bawah sinar matahari selama 24 jam dan ikan harus di bali 6 jam sekali agara ikan benar benar kering dan tidak. Dan biar kan ikan asin di tempat terbuka agar ikan asin tidak mudah timbul jaru yang bisa merusak makan  tersebut ikan asi harus di jemur secara bertahap di mana selesai menjemur ikan asin tersebut pasti nya anda harus menaru iakn di tempat yang sejuk dan tidak  agar ikan asin tidak mudah rusak akibat terjadi nya lembab pada tempat di taruk nya ikan tersebut

jenis ikan yang mau di asin kan dapat di sesuai kan dan harus di potong tipis tipis agar lebih mudah kering dan tidak banyak makan tempat untuk memrendam nya dan menyipan ikan asin tersebut dan ikan siap untuk di pasar kan

Proses Pembuatan Garam

Garam merupan salah satu bahan penting dalam hidup manusia di mana garam tersebut dapat di manfaat kan untuk bahan bahan pembuatan makanan. proses pembuatan garam harus di lakukan di daera yang luas dan terbukan di mana pembuatan garam tersebut membutukan bantuan sinar matahariuntuk megubah air garam menjadi gumpalan garam

Proses pembuatan nya harus di lakukan dengan bak dia meter 100 x 100 agar lebih terlihat hasil yang di dapat di mana proses pembuatan garam sangat berpegaru pada cepat nya peguapan air yang di tampung di dalam bank tersebut semakin cepat bak meguat air nya maka semakin cepat anda bisa mengambil garang tersebut

Di mana bank yang di pakai ada beberapa tahap di mana bak pertama yang di mana akan di isi air garam yang penuh dan di biar kan sampai lupur atau tanah menggedap ke bawah tanah dan setelah air jerni maka air akan di pinda ke bank ke dua yang di berikan terpal agar tidak habis masuk ke dalam tanah dan biar kan air sampai meguat sisa sedikit dan setelah di biar kan masukan ke bak ke tiga dan garam mulai  terlihat megeras di atas terpal dan garan siap untuk di proses peng mutihan dan di pasar kan di pasar untuk d pakai

Proses Pembuatan Ikan Kayu Khas Kota Aceh

Kuliner khas aceh yang harus kamu coba adalah ikan kayu yang sulit untuk di dapat  di kota lain nya ikan kayu adalah salah satu makanan khas kota aceh yang enak untuk di santap. pembuatan ikan kayu ini tergolong untuk dan menari untuk anda coba olah sendiri dan pembuatan ikan kayu tersebut tergolang tidak lah cepat untuk anda olah dari pembuatan awal sampai tahap akhir nya membutukan waktu 4 – 5 hari

Untuk membuat ikan kayu tersebut membutukan beberapa alat yang harus anda siap kan seperti panci besar untuk merebus ikan tersebut dan panas yang di pakai untuk merebus ikan kayu anda harus medapat kan panas 90 – 950 C untuk merebus ikan tersebut

Setelah anda siap kan tempan perebusan ikan yang akan anda proses manjadi ikan kayu harus anda bersikan terlebih dahuluh dari bagian kela ikan sampai isi perut agar ikan pada saat prses pegeringan ikan tidak cepat bagi atau rusak

Setalah ikan di bersikan anda dapat merebus ikan  dengan suhu yang sudah di tentukan agar ikan tidak  hancur pada saat di ankat proses memasak ikan tidak boleh terlalu lama karna ikan dapat hancur apa bila terlalu lama di rebusdan proses pen jemuran harus di lakukan di bawah sinar mata hari agar kering dari ikan benar benar sempura dan keras seperti kayu

Keunggulan Sayur Kol Dalam Masakan Indonesia

Kol adalah salah satu sayur yang mudah untuk di dapatkan, dan kol dapat di olah menjadi banyak makanan di Indoneisa, contoh makanan yang banyak di temaukan di Indonesia yang terdapat campuran sayur kol di dalamnya adalah tongseng, gado-gado, soto, simoay, capcai, dan masih banyak lagi menu masakan lain yang di kombinasikan dengan sayur kol.

Sayur kol sendiri memiliki citarasa manis, sehingga membuasayut ini mudah untuk di kombinasikan dan di jadikan masakan, selain manis, kol juga memiliki rasa garing, yaitu bonggol kol.

Di Indonesia kol banyak di jadikan hidangan yang berkuah, seperti yang sudah di jelaskan di atas, yaitu soto, tongseng, dan capcai. walaupun demikian sebenarnya kol juga cocok di kombinasikan dengan berbagai macam hidangan makanan daging, seperti pendaping makanan ayam goreng, sate, siomay.

Selain memiliki citarasa manis dan rasa garing, tekstur kol juga lembut saat di gigit, dan kelebihan lainnnya adalah sayur kol dijual dengan harga yang tergolong murah di bandingkan dengan sayur sawi.

Seperti itu lah keunggulan sayur kol di indonesia, selain harga murah kol juga mudah di temukan dan kol mudah di kombinasikan dan di olah menjadi masakan yang lezat. jadi jangan memandang rendah sayur yang murah ini. Jadi bagi anda yang ingin berkreasi dengan sayur kol coba lah cari menu makanan yang di inginkan dan kreasikan.

Dampak Tubuh Kekurangan Olahraga

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan berat badan yang ideal diperlukan untuk menjaga pola makan dan juga olahraga, namun karena beberapa alasan orang mungkin terpaksa harus melewatkan jadwal olahraga, seperti terlalu sibuk bekerja atau sakit.

Rutin berolahraga dapat meningkatkan dan menjaga keseimbangan energi tubuh, maka dari di anjurkan untuk rutin berolahraga, selain keseimbangan energi tubuh, kesehatan tubuh juga terjaga.

Kemudian dampak negatif apa jika kekurangan berolahraga? mari kita simak beberapa dapak nya,

1. Berat badan meningkat
Malas bergerak tentunya dapat membuat lemak dapat tubuh terus bertambah dan menumpuk dan akhirnya berat badan juga bertambah, hal ini karena tidak adanya keseimbangan antara makanan yang masuk dan juga energi yang keluar.

2. Metabolisme tidak optimal
Kurang nya berolahraga tidak hanya menigkatkan berat badan, namun metabolisme tubuh juga tidak dapat bekerja dengan optimal dan makanan yang masuk kedalam tubuh tidak dapat di cerna dengan baik, seiring berjalannya waktu tubuh akan mengalami obesitas dan tubuh rentan terserang penyakit.

3. Susah tidur
kurang berolahraga tentunya energi tubuh juga tidak terbuang, hal ini membuat banyaknya energi tubuh tersimpan dan membuat seseorang terjaga sepanjang malam, selain susah tidur juga sulit untuk tidak nyenyak dan alhasil setelah bangun pagi tubuh akan tetap merasa lelah.

Maka dari itu, disarankan untuk tidak bermalasan untuk menggerakan tubuh agar bisa mendapat tubuh yang lebih sehat dan bugar.

Sensasi Ngopi Dalam hutan di Pusat Kota

Ngopi di kafe intagramable pada umumnya sudah menjadi hal yang biasa, namun ngopi instagramable di dalam hutan adalah kegiatan yang sedikit orang lakukan apalagi hutan tersebut terdapat di pusat kota.

Ngopi dalam hutan merupakan pengalaman baru yang dapat di lakukan oleh banyak orang di jakarta, terdapat tempat ngopi baru di jalan gatot subroto, jakarta. Kafe baru dengan sensasi berbeda ini bernama kafe Arborea, yang terletak pada Arboretum kementrian lingkungan hidup.

Kafe yang terletak di dalam Arboretum ini menjadi tempat baru untuk para instagramable eksis, di kafe ini terdapat berbagai macam pohon tinggi dan juga rindang membuat para pengunjung dapat merasakan seolah-olah sedang berada didalam hutan.

Kafe ini di bangun dengan menggunakan bahan kayu dengan bangunan 2 lantai, dan di desain minimalis membuat kafe tersebut tampak sangat unik, hal ini menjadi salah satu daya tarik untuk menarik pengunjung.

Selain itu jika anda bersantai ngopi di lantai 2 anda bisa menyaksikan pemandangan kemacetan di kota jakarta yang tidak bisa di hindarkan. Di kafe tersebut juga terdapat pelataran yang cukup luas di bagian depan, tempat ini di manfaatkan oleh anak-anak muda untuk berlatih skateboard atau kegiatan lainnya.

Bagi anda yang berada di jakarta namun belum mengetahui tempat tersebut, setelah membaca artikel ini anda bisa mencoba untuk megunjungi kafe tersebut dan merasakan sensasi ngopi didalam hutan.

Kuliner Baru Sajian Bakso Dengan Batok Kelapa

Di tahun 2018 ini Bandung menggelar festival Bakso, dan di dalam festival tersebut menghadirkan berbagai macam sajian unik. Salah satu makanan uniknya adalah Bakso kelapa muda.

Kenapa bisa di sebut dengan bakso kelapa muda? karena bakso yang di sajikan ini bukan menggunakan mangkuk seperti sajian bakso pada umumnya, melainkan sajian nya menggunakan batok kelapa yang masih terdapat daging kelapa tersebut.

Untuk bumbu pelengkap makanan bakso ini seperti biasanya saus dan sambal, namun tidak di lengkapi dengan kecap, namun rasanya lebih gurih dan manis tanpa campuran kecap karena terdapat daging kelapa di dalamnya.

Keisha yang merupakan seorang pengunjung penikmat kuliner bakso kelapa muda ini mengatakan kalau rasanya lebih gurih dari pada bakso pada umumnya, terdapat rasa manis yang berbeda karena terdapat daging kelapanya, namun rasanya lebih lezat di bandingkan dengan mencampurkan kecap ke dalam kuahnya.

Bahkan keisha mencampurkan daging kelapa tersebut dengan kuah bakso, hal ini memberikan suatu sensasi tersendiri yang berbeda dengan lainnya.

Keisha mengatakan kalau penjual bakso kelapa muda ini sangat kreatif, penjual bakso tersebut berkreasi mengikuti jaman, karena di jaman sekarang banyak orang lebih menyukai makanan yang unik. Makanan yang berbeda dari umumnya ini yang di buru oleh orang sekarang.

Festival yang di gelar di bandung ini di gelar selama 3 hari, yaitu mulai dari tanggal 7-9 desember 2018, namun bagi anda yang ingin menyicipi kuliner unik ini anda bisa mengunjungi sang penjual tersebut di Ujungberung Bandung.

Jenis Makanan yang Dapat Mengatasi Kelelahan

Setiap orang pasti pernah merasakan kelelahan, dan penyebab kelelahan ini dapat di sebabkan oleh banyak hal, namun para ilmuan mengungkapkan salah satu dari penyebab kelelahan adalah kurangnya asupan nutrisi pada tubuh, oleh karena ini tubuh jadi tidak dapat berfungsi dengan baik.

Di Artikel ini akan kami bahas cara mengatasi kelelahan tersebut, yaitu dengan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dalam mengatasi kelelahan, beberapa makanan tersebut adalah :

  1. Semangka
    Semangka adalah salah satu buah yang dapat mengatasi kelelahan, karena buah semangka memiliki kandungan mineral yang tinggi yang membuat tubuh tetap terhidrasi. Kelelahan dapat di sebabkan karena kekurangan cairan tubuh.
  2. Gandum utuh
    gandum utuh merupakan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang bermanfaat meningkatkan energi tubuh secara bertahap, pengganti gandum utuh yang bisa kita temui di supermarket adalah oatmeal.
  3. Dark cokelat
    menurut penelitian dark cokelat juga salah satu makanan yang dapat mengembalikan energi tubuh, selain itu dark cokelat juga dapat meningkatkan kinerja otak.
  4. Telur
    Telur di kenal dengan makanan kaya akan kandungan protein yang merupakan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh, protein pada telur dapat mencukupi kebutuhan kalori sehari-hari tubuh.
  5. Makanan sumber vitamin C
    Jenis makanan yang mengandung vitamin C juga dapat mengatasi tubuh yang lelah, vitamin C merupakan antioksidan yang dapat menurunkan stress pada tubuh, sehingga tubuh tidak perlu mengeluarkan energi karena stress.

Cara Berbelanja Online Di Shopee

Di era sekarang merupakan jaman nya menggunakan internet, internet dapat banyak mempermudah kita dalam melakukan banyak hal, salah satunya adalah berbelanja online.

Di era sekarang berbelanja dengan mengunjungi toko langsung sudah banyak berkurang di bandingkan dengan dulu, apalagi masyarakat sekarang lebih suka dengan yang instan atau praktis.

Anda dapat berbelanja tanpa harus mengunjungi toko, sekarang anda hanya perlu menggunakan handphone yang di lengkapi dengan internet, nada sudah dapat melakukan belanja online dan tidak harus capek-capek keluar untuk menghadapi panas atau hujan di luar sana, cukup duduk di rumah dan mencari barang yang di inginkan.

Salah satu tempat berbelanja online yang bisa anda kunjungi adalah Shopee, Di shopee anda dapat mencari kebutuhan seperti, fashion, kebutuhan sehari-hari, elektronik, dan masih banyak lagi yang bisa anda dapat kan di shopee, dan praktisnya lagi anda dapat mendownload aplikasi shopee di handphone anda.

Langkah yang harus di lakukan untuk berbelanja di Shopee adalah,
Yang pertama, mendownload aplikasi shopee terlebih dahulu, agar dapat login dan mempermudah dalam mengaksesnya.
Yang kedua, buat akun shopee dengan menggunakan email dan di lengkapi dengan data yang di minta, selain itu anda juga dapat login dengan menggunakan facebook.
yang ketiga, cari barang yang diinginkan, setelah dapat masukan kedalam keranjang, buka keranjang belanjaaan, masukan alamat dan data penerima, pilih jenis pengiriman, dan check out.
yang keempat, ini adalah langkah terakhir yaitu melakukan pembayaran, terdapat banyak pilihan pembayaran seperti transfer langsung, kartu kredit, dan debet online. Pilihlah sesuai yang di inginkan.

3 Tanda Ini Tunjukkan Bahwa Kamu Perlu Ganti Laptop Baru, Relakanlah!

3 Tanda Ini Tunjukkan Bahwa Kamu Perlu Ganti Laptop Baru, Relakanlah!

Untuk mengantikan laptop itu menjadi pilihan yang sangat sulit, karena dengan laptop tersebut banyak sekali kenangan yang sudah di lalui nya bersama. dari mulai bermain game, nonton film sampai mengejarkan pr sampai larut malam. belum lagi dengan kegiatan lain nya. namun semuanya memiliki umur nya lho dan suatu hari ia akan rusak dan kamu memang harus mengganti nya.

Namun sebelum mati total ada baiknya kamu mengganti dulu, dan ini lah tanda tanda nya kamu harus ganti laptop yang baru

1. Laptopmu masih tebal
Dizaman sekarang ini semua laptop sudah di modifikasikan dengan bentuk yang sangat tips. namun bukan itu sebab alasan nya. ternyata laptop yang tebal memiliki suara yang keras jika ketika tidak di sengaja di jatuhkan. selain itu ia bisa menjuga bisa membunuh pinggang mu karena jalan sambil membawa nya yang terlalu berat

2. Mudah panas
Ini yang harus kamu bener bener di perhatikan ketika kamu sedang membeli laptop. jika biasa nya membutuhkan 2 jam saja dalam permakaian yang berat. namun sekarang menjadi 30 menit saja sudah tidak nyaman dan sangat panas sekali ketika menjalankan aplikasi yang berat. itu di sebabkan karean debu dan kotoran mengumpul sehingga udara tidak bisa keluar

3. Performa melambat
Kalau ini sih banyak faktor yang bisa membuat laptop mu menjadi lambat. mulai dari virus yang masuk hingga hard drive nya yang sudah kepenuhan. namun bisa juga karena laptop mu sangat mudah panas. jika sudah seperti ini ada baik nya kamu untuk mengalihkan ke laptop yang baru

3 Tips Atasi Kebiasaan Sering Mengeluh Saat Pacaran, Sudah Coba?

3 Tips Atasi Kebiasaan Sering Mengeluh Saat Pacaran, Sudah Coba?

Di saat pacaran dengan pasangan kita, banyak sekali hal yang bisa membuat kamu selalu mengeluh. mungkin itu bisa saja karena sikap nya, suatu keadaaan yang mungkin bisa bikin kamu mengeluh dengan kesah. namun mengeluh itu bukan waktu yang pas untuk buka jalan keluarnya. mana tahu suatu keluhan mu itu bisa terjadi karena diri mu. dari pada kamu selalu mengeluh ada baiknya untuk mengurangi nya sehingga tidak membuat kamu menjadi kesal

Dengan 3 tips ini bisa mengalihkan mu untuk mengeluh lagi

1. Jadikan dirimu lebih produktif
Coba lah untuk mengubah hidup kamu menjadi produktif sehingga kebiasan ngeluh mungkin bisa berakhir. dengan kamu pusatkan dengan apa yang kamu kerjakan atau bisa saja kamu menghabiskan waktu sendiri dengan apa yang kamu sukai. nah ketika kamu sudah puas dengan apa yang kamu capai baru lah bisa meninggalkan kebiasaan ngeluh nya

2. Biasakan tindakan meminta maaf
Tidak ada kok hubungan itu bisa selalu awet, jika pacar kamu selalu melakukan kesalahan yang kecil kamu jangan sampai untuk selalu di besar besarkan. coba lah anda untuk memaafkan, begitu juga dengan dirimu ketika sedang bersalah. jadi jangan pernah sungkan untuk selalu minta maaf duluan agar hubungan kalian selalu langen dan tidak mengeluh lagi

3. Bicarakan baik-baik pada pasangan
Kamu lah yang selalu tahu dengan dirimu sendiri. jika kamu ada suatu hal yang ganjal dengan pikiran kamu, coba lah anda untuk mengajak pasangan mu unuk
membicarakan dengan 2 pihak. dengan begitu permasalah nya juga bisa cepat untuk di selesaikan

Jangan Kerokan, 3 Ramuan Alami Ini Bisa Mengobati Masuk Angin

Jangan Kerokan, 3 Ramuan Alami Ini Bisa Mengobati Masuk Angin

Salah satu penyakit yang sering di alami oleh Masyarakat Indonesia adalah penyakit masuk angin. meski penyakit ini tergolong aneh di negara lain, namun gejala ini sebenarnya terjadi karena ada nya reaksi tubuh yang mulai menurun. jika sudah masuk angin kebanyakan dari kita mengobati nya dengan cara kerokan. namun dengan cara ini tidak lah bagus. sama hal nya juga makan obat.

Jadi berikut ini yang bisa menjadi ramuan alami untuk mengusir masuk angin

1. Yogurt
Menjadi salah satu minuman yang sangat nikmat dan kaya bakteri yang baik bisa mengusir flu kamu lho. minuman Yogurt ini bisa meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. jadi ketika kamu memilih nya Yogurt yang mempunyai kandungan bakteri yang hidup agar bisa menyembuhkan flu dan masuk angin kamu

2. Makanan pedas
Buat kamu yang pencinta makanan pedas. ini menjadi suatu kabar yang bagus untuk kamu yang sedang kenak masuk angin. makanan pedas ini juga mampu untuk mengobati masuk angin di peradangan saluran pernafasan. makanan pedas yang kamu konsumsi yang paling baik itu adalah jangan sampai terkenak iritasi di dalam lambung

3. Teh hijau
Dengan kamu yang masuk angin bisa kamu langsung konsumsi dengan teh hijau yang panas. karena kandungan tersebut mempunyai radikal yang bebas yang bisa melawan virus dari luar tubuh. jadi sebelum itu kamu juga bisa memilih teh hijau tanpa anda nya kandungan kafein dan polifenol dengan begitu teh tersebuh lebih amoun dari teh lain nya

3 Kunci Mempersiapkan Dirimu Meraih Sukses yang Sering Tak Disadari

3 Kunci Mempersiapkan Dirimu Meraih Sukses yang Sering Tak Disadari

Tidak terasa ya, sudah mau memasuki akhir tahun 2018, jadi gimana dengan resolusi kamu? sudah mencapai kesuksesan di tahun ini? namun jika masih belum bisa mengampai kesuksesan di tahun ini, ada kalah nya kamu bisa mewujudkan nya di tahun tahun sebelum kamu merencakan liburan di akhir tahun nanti. dengan begitu kamu juga ada kesempatan untuk meraih dan mewujudkan nya

Jadi persiapan apa saja yang ingin kamu raih di tahun depan nanti nya?

1. Kemampuan teknis
Seperti apa cita cita dan mimpi kesuksesan mu itu semua nya harus punya teknis untuk meraih nya. entah dari skill yang kamu punya, atau pun masih mengasah kemampuan diri mu sendiri. dengan begitu kamu juga bisa memperbanyak ilmu di dalam teknologi biar bisa berkembang

2. fokus yang baik
Ketika kamu sudah mendapatkan apa yang sudah ingin kamu raih, coba lah untuk selalu fokus dan menjalaini dari step by step atau satu demi satu. dengan kamu mengolah nya dengan cara membagi pikiran, waktu pasti itu bisa kamu perhitungkan nantinya. jika ada halang itu menjadi rintang dengan diri mu sendiri.

3. Interpersonal Skills
Kesuksesan bisa di raih dengan cara kamu berkomunikasi dengan baik dan kerjasama dengan orang lain. jadi dengan begitu wawasan kamu akan luas dan bisa dipercaya dengan anggota tim mu yang super loyal. karena tanpa melibatkan orang lain maka kesuksesan itu tidak bisa datang begitu saja

3 Nasi Goreng Khas Indonesia yang Paling Populer, Mana Favoritmu?

3 Nasi Goreng Khas Indonesia yang Paling Populer, Mana Favoritmu?

Selain rendang, nasi goreng menjadi kuliner Indonesia yang sangat di gemari, baik itu di dalam negri maupun mancanegar. memang sih makanan ini konsepnya sangat sederhana, hanya dengan nasi yang di goreng bersama bumbu dan lauk nya sudah menjadi varian tersendiri. berbeda daerah pastinya berbeda juga rasa nya dan karakteristik. dari berbagai jenias nasi goreng yang ada di Indonesia, ada beberapa nasi goreng yang sangat di gemari dan populer di Indonesia

Diantara nya adalah:

1. Nasi goreng Jawa
Nasi gorenga harus memiliki keunikan nya tersendiri, itu terletak pada bumbu dan sambel berupa bawang dan cabai. warna merah dari nasi goreng ini dapat dari olah cabai yang segar bukan dari saus. lauk yang di gunakan dalam nasi goreng itu adalaa campuran dari ayam kampung, taoge, telur dan sawi hijau.

2. Nasi goreng Sunda
Menjadi salah satu nasi goreng terunik di Indonesia adalah nasi nya yang warna nya cenderung kekuningan yang di campur dengan kunyit dan bumbu yang halus. bukan itu saja rasanya juga sangat gurih dan agak sedikit pedas. nasi goreng ini memiliki relatif beragam juga mulai dari bakso, sayuran dan daging ayam

3. Nasi goreng kambing
Nasi goreng ini mengingatkan pada kita pada kuliner di timur tengah, karena memiliki cita rasa yang khas dan aroma dari daging kambing apa lagi di goreng dari bumbu cengkeh, kapulaga, dan jinten. dengan bgeitu aromanya ana manis dan wangi serta menjadi gurih dari campuran daging kambing nya

Sederhana, 3 Zodiak Cewek Ini Pas Banget Dijadikan Pendamping Hidup

Sederhana, 3 Zodiak Cewek Ini Pas Banget Dijadikan Pendamping Hidup

Seorang cowok jika membahas tentang cewek apa yang ada di pikiran nya? ribet? manja? tukang ngode? atau suka penampilan? tanpa ada nya menolak dari kenyaatan, cewek memang sangat indektik dengan hal yang kita bahas tadi nya. cewek selalu wajib memperhatikan penampilan nya, yang sering bikin garok kepala bagi di cowok nya. namun ada beberapa zodiak yang mungkin bisa mendampikan mu sebagai pasangan mu loh

Punya kepribadian yang sederhana dan tidak neko neko ini dia zodiak nya

1. Gemini
Cewek dengan zodiak gemini ketika kamu mendapatkanya maka kamu tidak akan rugi pasal nya ia sebagai cewek tidak suka untuk menghambur hamburkan uang untuk sesuatu yang tidak penting menurut nya. ia juga seorang pekerjaa kerja untuk menghasilakn apa yang ia mau. ia juga tidak suka untuk pamer apa yang ia miliki dan tidak gengsi

2. Virgo
Dari pada harus berpenampilan yang wah gitu untuk mendapatkan pujian nya, cewek Virgo ini malah lebih suka untuk intropeksi diri nya dan mendengarkan saran nya untuk kepentingan orang orang yang ada di sekeliling nya. dengan penampilan biasa biasa saja membuat ia tidak boros dan makeup. jadi kamu sebagai kekasih nya tidak akan pusing

3. Aquarius
Tipe cewek ini sama dengan yang gemini, mereka juga tidak suka membuang uang hanya untuk kesenangan sesaat. ia malah suka memilih untuk berbagi dengan orang yang membutuhkan nya.

3 Alasan Kenapa Kebanyakan Wanita Menjadi Galau setelah Menikah

3 Alasan Kenapa Kebanyakan Wanita Menjadi Galau setelah Menikah

Kamu sebagai perempuan pastinya ingin melepas status sebagii lanjang dan menjadi seorang pengantin. banyak wanita selau berharap untuk menjadi wanita yang sangat bahagia, setelah mendapatkan pasangan hidup nya. namun ketika sudah menikah tidak sedikit pulak ada masalah setelah menikah. faktor nya karena adanya galau, tidak nyaman dan resah. namun itu sudah terlambat karena sudah di ucapak dari cinta suci mereka

Dan berikut ini yang sering terjadi karena galau ketika sudah menikah

1. Tidak merasa bebas
Ketika sudah menikah maka kamu akan mendapatkan ruang yang akan menjadi terbatas dan tidak bebas. karena ketika sudah menikah pastinya akan mengambil keputusan secara bersama dan kamu juga tidak bisa mengambil keputusan secara diri sendiri.

2. Merasa berubah
Kebanyakan dari wanita itu ketika sudah menikah akan mengalami perubahan di dalam diri nya itu. baik dari sifat maupun dengan karakternya. ini terjadi karena pasangan nya sering menuntut ini itu. karena sudah menjadi ikatan resmi, jadi mau tidak mau juga harus bisa menuruti apa kemauan nya dan secara tidak sadar kamu juga akan mengalami perububahan

3. Merasa terbebani
Sebelum kamu menikah pasti nya selalu bebas ke mana saja, kapan dan di mana saja. namun ketika kamu sudah berumah tangga maka hal itu akan sulit terjadi dan tidak sebebas seperti dahulu nya. jadi ini juga akan merasa terbebanin .

Jangan Takut Bermimpi! Berikut 3 Tips Menggapai Impian Terbesar

Jangan Takut Bermimpi! Berikut 3 Tips Menggapai Impian Terbesar

Setiap orang pastinya memiliki impain yang sangat luar biasa ketika kecil. namun jika sudah dewasa seseorang harus bisa mengejar mimpinya itu seperti
memberi rumah mewah, menjadi orang sukses dan lain lain. namun untuk mencapai nya imoian itu tidak lah semudah membalik telapak tangan. pastinya ada kegigihan dan pantang menyerah untuk meraih nya.

Untuk kamu yang sedang berusaha untuk meraih nya, ada beberapa tips yang bisa kami pelajari nya

1. Catatlah impian dengan inci
Ketika kamu mempunyai impian yang besar, coba lah anda untuk satu satu untuk mewujudkan nya. maka dari itu kamu harus bisa mencatat semua impian mu secara perincian nya. dengan bgeitu kamu memiliki tujuan impian yang jelas. agar kamu tidak akan bolak balik lagi apa yang ingin kamu kejar.

2. Tetap fokus
Orang yang ingin sukses itu harus ada kemauan dari selalu berusaha keras, bukan hanya duduk dan menunggu saja dna mengandalkan keberuntungan saja. jika kamu cuman begitu saja pastinya tidak akan berhasil untuk meraih nya. maka dari itu kamu harus bisa menjadi seorang untuk berjuang agar bisa impian mu tercapai

3. Berani mengambil risiko
Jika kamu mengalami kegagalan itu akan membuat kamu menjadi pelajaran. dengan kegagalan ini akan mendekatkan mu dengan tujuan hidup mu. jika kamu tidak pernah gagal, kamu tidak aka belajar lagi dari kegagalan mu tersebut. maka dari itu coba lah anda untuk selalu mengambil keputusan dan mengambil resiko

3 Fakta Unik tentang Teh yang Jarang Orang Tahu, Gak Bakal Kepikiran

3 Fakta Unik tentang Teh yang Jarang Orang Tahu, Gak Bakal Kepikiran

Jika mengenai teh pastinya sudah banyak orang yang sudah mengetahui nya. apa lagi teh menjadi minuman favorit bagi warga Indonesia. bukan hanya di buat dari daun namun teh juga bisa terbuat dari akar dan biji bunga. ya misalnya saja seperti teh sirsak, teh bunga melati, dan teh rosella. walaupun berbeda beda namun teh ini sangat enak di nikmati dengan cara menggunakan air panas atau pun dingin.

Namun ada beberapa manfaat nya dari teh yang ada minumkan, apa saja kah itu

1. Teh putih
Patinya yang kita tahu itu adalah teh yang berwarna hijau bukan? namun bagaimana dengan teh yang bewarna putih ini? ya kandungan nya pastinya lebih tinggi jika di bandingan dengan teh teh pada umun nya, karena teh putih mengandung antioksidan yang cukup tinggi. untuk rasa teh tersebut ini tidak jauh beda yang agak terasa pahit sedikit yang bisa mencegah penyakit tumor

2. Teh hijau menghambat sel kanker
Namun biasa nya orang yang sedang diet pastinya mengonsumsi teh, memang langka mu tidak salah. seperti hal dengan teh putih, kandungan pada teh hijau lebih sedikit kafein nya. teh hijau ini pertama kali di buat dari negara tiongkok. dengan begitu teh hijau ini sangat di nikmati oleh banyak kalangan masyarakat

3. Mencegah pembentukan batu ginjal
Jika kamu sering meminum teh hitam ini maka bisa di percaya untuk mencegah terbentuknya batu ginjal. secangkir teh ini mengandungan kurang lebih 14-70 mg kafein nya yang sangat mungkin untuk di konsumsi.

Ini 3 Alasan Penting Menjaga Postur Tubuhmu, Bukan Hanya Omelan Ortu!

Ini 3 Alasan Penting Menjaga Postur Tubuhmu, Bukan Hanya Omelan Ortu!

Ketika kita masih kecil kita pastinya pernah di marahi oleh kedua orang tua kira ketika kita sedang duduk ataupun berdiri dalam keadaan bungkuk. pastinya bagi kita itu adalah hal yang sangat menyebalkan. namun tidak ada salah nya omelan orang tua kita juga bisa berdampak yang positif dan hasil nya bisa membawa postur tubuh kita menjadi tegap dan bisa menyehatkan kesehatan kita.

Yuk simak beberapa postur tubuh yang tidak baik dan cara menangani

1. Fondasi gerakmu
Kamu pastinya tidak akan sadar bahwasan nya dengan aktivitas gerakan seperti berenang, berfoto, berjalan maupun duduk bisa memberikan tekanan di dalam tubuh kita misalanya ketika kita sedang mengangkat beban yang berat atau pun duduk yang salah itu merupakan gravitasi yang meenyebabkan postur tubuh anda menjadi tertekan

2. Membuat ototmu terbebani
Dengan postur tubuh anda yang tidak ada bener bisa mengakibatkan tekanan dari luar otot. dengan begitu otot pada tubuh anda akan bekerja dengan ketidak seimbangan. dan jika di biarkan terus menerus bisa menyebabkan kualitas fisik dan energi bisa berkurang

3.Tidurlah dalam posisi miring
Jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal, maka kamu harus bisa tidur dengan cara yang miring dan gunakan bantal sebagai menyangga leher kamu. dengan
begitu maka kamu juga bisa berdiri dengan tegap yang bagus

Girls, Ini 3 Tandanya Kamu Sudah Waktunya Tinggalkan Gebetan

Girls, Ini 3 Tandanya Kamu Sudah Waktunya Tinggalkan Gebetan

Jika seseorang di tanya masalah dengan PDKT, pastinya sudah menjadi ahli dalam para cowok cowok yang ada di dunia ini. mereka selalu memiliki trik yang cukup bagus untuk menggaetkan orang yang di sukai. namun bagaimana dengan sebaliknya? namun ada kalah kamu juga harus tahu dengan kondisi dimana tidak semua trik bisa mendekati nya. jika ini terjadi maka kamu bisa saja untuk meninggalkan nya

Seperti ini tanda tanda nya

1. Terlalu banyak berusaha
Untuk mendapatkan hati seseorang pastinya memang harus ada nya upaya yang nyata agar bisa di lirik kembali oleh nya. dengan cara ini membuktikan
bahwasan nya kamu memang sangat serius untuk nya. namun bagaimanakah selama ini yang kamu usahkan tidak sebanding apa yang kamu dapatkan dengan
nya? pastinya itu tanda nya kamu tidak tertarik dengan ada nya kamu

2. Tidak menghargai
Memang sih memberikan hadia kepada gebetan mu menjadi suatu momen yang paling di tunggu tunggu. dan tujuan nya dalah untuk mengingat kan kedia untuk selama nya. namun jika di abaikan nya? maka dari itu bisa di jadikan kesimpulan bahwa dia memang bukan orang yang harus kamu di perjuangkan

3. Menolak ajakan
Untuk kamu yang selalu ingin mengajaknya keluar memang nya sangat terkesan dengan menyenangkan. namun ketika kamu selalu ajak dan ia selalu menolak pastinya ia tidak memiliki perasaan apa pun terhadap mu

3 Tanda Cewekmu Mau Minta Putus, Peka dari Sekarang!

3 Tanda Cewekmu Mau Minta Putus, Peka dari Sekarang!

Setiap orang yang memiliki hubungan yang langgen sampai di pernikahan, namun di sampai perjalanan kebanyak wanita selalu bisa saja mengubah keadaan nya. dengan begitu cowok juga akan sulit untuk menebak nya hati seorang cewek. namun ketika dia sudah ingin menjauh pastinya ada yang tidak beres dengan hubungan asamara kalian. dengan sampai menunjukan tanda tanda nya berati wanita mu ingin bener bener ingin mengakhiri nya

Tanda tanda kayak gimana ya? yuk penjelasan nya

1. Tidak mengganggumu
Dengan kamu yang sunguh patut kamu curigakan adalah ketika dia mulai untuk berhenti mengganggumu lagi,namun kalau wanita mu seorang tipe wanita yang suka menjail mu. bisa jadi dia sedang mulai untuk belajar untuk melepaskan mu dan ketika putus nanti ia akan menjadi terbiasa nantinya

2 . Dia berhenti bersikap rewel
Kenyataan nya wanita yang selalu rewet dengan pasangan nya mungkin itu menunjukan cintanya kepada mu. namun jika sebaliknya yang seolah olah diam dan tidak rewel lagi maka di pungkiri lagi bahwasan nya hubungan kalian tidak beres. dengan begitu pastinya akan menjadi keputusan untuk berakhir dengan mu

3. Bertindak sesuka hati
Kebanyakan cewek selalu sensitif dengan perasaan apa lagi terhadap dengan perasaan orang yang ia cintai. namun di cewek selalu tidak memikirkan perasaan mu dan mementingkan diri nya kemungkinan cinta nya untuk mu tidak seperti dulu

Kamu Merasa Benar dengan 3 Pemikiran Ini? Siap-siap Jomblo

Kamu Merasa Benar dengan 3 Pemikiran Ini? Siap-siap Jomblo

Memang sih kebanyak dari kita pastinya akan mencari pasangan hidup yang pas atau cocok dengan kita. memang untuk mendapatkan apa yang kita mau tidak semudah untuk membalikan tangan kita saja. pasti nya ada beberapa hal yang harus bisa kita timbangkan lagi untuk menentukan pilihan yang tepat. namun jangan sampai kamu mendirikan pendirian kamu yang ketat agar kamu tidak jomblo selama nya

pendirian apa saja yang harus kamu hindari?

1. kencang harus cowok yang bayar
Entah dari mana pernyataan ini bisa terjadi. yang pastinya ketika kita saling mencintai sebagai sepasang kekasih, bukan berati setiap kali untuk keluar kencan harus cowok yang selalu bayarin. jika terus menerus di lakukan maka kamu bisa saja di cap sebagai seorang cewek yang matre. namun jika kamu bisa membayar kenapa
tidak?

2. cowok yang memula, cewek yang menunggu
ih, kenapa harus aku yang mulai kan aku seorang cewek ini, pastinya sering banget cewek selalu mengatakan seperti itu. namun padahal kamu nya sangat ingin kenal dan ingin tahu lebih dalam lagi tentang si cowok. namun tidak ada salah nya kamu sebagai cewek yang mulai, mana tahu kamu duluan yang mulai, si cowok juga bisa
naksir juga sama kamu

3. cowok selalu salah, cewek yang selalu bener
Sebagai makhluk sosial pastinya ada nya salah dan bener. bukan berati sebagai wanita itu selalu bener bukan? ya pastinya juga ada salah nya. nah bagi kamu seorang wanita jika memang kamu ada salah ke dia langsung saja minta maaf ke dia. ini bukan tentang siapa yang bener siapa yang salah kok. hanya saja agar hubungan kalian
bisa awet sampai ke jejang yang lebih serius lagi

Selain Jaga Pola Makan, Ini 3 Kebiasaan yang Bisa Memperpanjang Usiamu

Selain Jaga Pola Makan, Ini 3 Kebiasaan yang Bisa Memperpanjang Usiamu

Siapa sih yang tidak mau untuk memperpanjang umur nya? pastinya semua orang menginginkan nya. namun sains juga menemukan tips agar bisa memperpanjang usia nya dengan sederhana nya. dengan menjaga pola makan yang melakukan beberapa rutinitas yang positip juga bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan memperpanjang usia

namun dalam penelitian, ada beberapa cara agar bisa menjadi kebiasaan agar bisa hidup lebih lama

1. Tidur yang cukup
Richard Shane dengan pakar kesehatan mengatakan bahwa ia sudah meneliti bahwa antra orang yang mati dengan orang yang tidurnya agak lama. dengan kebiasaan kurang tidur dari 7 jam bisa resiko menambahkan kematian senilai 12% sedangkan orang yang cukup tidur di atas rata rata 7 – 8 jam bisa menerima resiko kematian sampai 30%

2. Melatih pernapasan
Lakukan lha dengan teknik pernafasan anda secara lutin itu juga sebagai latihan anda untuk penyaringan dari stres. kemampuan dari otak kita juga menyampaikan sinyal yang stres di dalam nya akan berkurang. caranya bernafas lah satu menit dalam 6 kali saja dengan begitu kamu juga bisa memperpanjangan umur mu

3.Mengurangi konsumsi gula
Yang terakhir adalah menggurangi asupan pada makan yang manis, seperti permen, kue manis, nasi. dan selalu juga memperhatikan komposisi minuman dan makanan dalam kemasan yang ingin kamu konsumsi. jika kamu pengemar gula ada baiknya kamu bisa di gantikan dengan madu saja

Musim Hujan Tiba, Ini 3 Fakta Tentang Flu yang Banyak Orang Belum Tahu

Sebentar lagi kita akan memasuki musim hujan di mana musin yang bisa membuat penyakit datang seperti flu. meskipun penyakitnya di milang ringan namun jika bertindak lanjutkan agak membuat kamu tidak berdaya dan menjengkelkan. dengan begitu kamu juga harus tahu mengetahui fakta tentang flu di musim hujan atau pun dingin

Ini lah beberapa fakta nya di antaranya

1. Menyebar di musim yang dingin
Di lansir dalam dunia kesehatan bahwa virus influenza nyatanya sangat cepat menyebar ketiak suhu rendah ataupun menjadi lembap. hal ini lha yang sangat efisien kenapa ketika musim hujan kebanyakan orang mengalami gejala flu yang mungkin sering terjadi kebanyakan orang

2. Vaksin flu
Salah satu yang bisa mencegah terjadi nya serang flu adalah dengan cara melakukan vaksinasi. itu lah demikian nya. namun menurut data dari US Influenza mengatakan bahwa vaksi flu ini yang tidak efektif ketika di berikan dengan cara mepet. yang lebih tepat nya adalah vaksin ini akan bekerja sekitar 2 minggu kemudian setelah di berikan nya

3. Redam flu dengan Vitamin C
Dengan vitamin c mungkin bisa menjadi bahan untuk menangkal nya ketika terjadi nya flu. namun untuk menjadikan optimal kamu harus bisa mengonsumsi nya setiap hari. tidak di jadikan gejala flu nya saja namun vitamin c bisa membuat nutrisi di dalam tubuh kita menjadi seimbang

3 Kondisi Kuku ini Bakal Menggambarkan Bagaimana Keadaan Kesehatanmu

3 Kondisi Kuku ini Bakal Menggambarkan Bagaimana Keadaan Kesehatanmu

Tubuh kita meniad rangkaian dalam kebingungan di dalam keseluruhan. yang pasalnya bermasalah dengan satu saja namun bisa mempengaruhi di dalam keseluruhan nya dan kuku juga merupakan salah satunya dalam hal kebinggungan tersebut. dengan lewat kuku saja kamu bisa dapat menebak gimana kondisi dalam kesehatan mu dalam saat ini.

Dan berikut ini menjadikan kondisi kuku kamu sebagai rangkaian dalam kesehatan mu

1. Kuku pucat
Dengan kuku yang pucat bisa di jadikan sebagai indikasi penyakit yang sangat menggangu beberapa di antaranya adalah gagal jantung, malnutrisi, anemia dan penyakit liver.

2. Kuku putih
Ketika kamu melihat kuku anda menjadi putih dan pinggiran nya menjadi hitam bisa saja kamu terkeak indikasi gangguan dari serangan livermu seperti salah satu penyakit hepatitis. penyakit hepatitis adalah suatu penyakit dari radang hati yang di sebabkan dari virus yang menyerang. maka dari itu kamu harus bisa mengetahui nya dari sebuh kuku yang putih

3. Kuku kuning
Salah satu di dalam permasalahan nya adalah memiliki kuku kuning, ini merupaka penyakit yang bisa terjadi karena infeksi pada jamur. namun semakin para infeksimu maka akan semakin parah juga dengan kuku mu bahkan bisa bisa menjadi hancur

4. Kuku beriak
Jika kuku mu yang tidak halus dan mulus biasa nya kuku ini bertanda bahwa kamu sedang terkenak peradangan psoriasis ataupun arthritis.

Biasanya Orang Menggunakan 3 Alasan Ini untuk Tidak Olahraga, Ya Gak?

Biasanya Orang Menggunakan 3 Alasan Ini untuk Tidak Olahraga, Ya Gak?

Dengan aktivitas yang berat di sepanjang hari bisa membuat kita menjadi malas dan selalu mempunyai banyak alasan ketika berolahraga. namun bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan nya menjadi hal yang sulit untuk di jalankan nya lagi. namun walaupun kamu memiliki kesibukan bukan berati kamu harus mengabaikan olahraga secara terus menerus.

Namun apa peyebabnya ketika seseorang sangat sulit untuk berolahraga?

1. bukan prioritas
Kebanyakan orang sangat beranggapan bahwasan nya berolahraga uty menjadi suatu kegiatan yang ada di luar dari pekerjaan sehari hari. dan akibatnya otot akan selalu berpikir bahwa tanpa olahraga pun tidak ada masalah bagi nya. dengan pemikiran begitu maka terjadi lah kebiasaan untuk setiap harinya

2. Gak punya partner
Partner atau temen yang bisa mengajak untuk berolahraga dan menjalankan nya setiap hari. karena di saat berolah raga kita juga membutuhkan pendamping atau temen kita agar bisa berinteraksi. namun sebuah penelitian nya bahwa setiap orang yang malas untuk berolah raga karena tidak punya temen Partner.

3. Gak ada waktu
Mungkin ini sudah menjadi alasan bagi semua orang, alasan ini sudah menjadi pamungkas ketika di tanya kenapa tidak berolahraga atau pun sedang di ajak seseorang untuk berolahraga. namun alasan itu bukan lah hal dari segalanya melainkan tergantung pada niat kita. kamu lebih memilih untuk meluangkan waktunya atau tidak, semua ada pada diri mu saja.

3 Kebiasaan Ini Ternyata Diam-diam Bisa Merusak Ginjalmu, Kurangi Ya!

3 Kebiasaan Ini Ternyata Diam-diam Bisa Merusak Ginjalmu, Kurangi Ya!

Anggota pada tubuh kita yang sangat penting adalah Ginjal kita. karena ia bisa menjaga kesehatan kita pasalnya ia bisa memproduksi sel darah merah, mengatur untuk tekanan darah kita, mengilangkan kelebihan air, dan mengendalikan semua kadar yang ada di dalam tubuh anda. namun tanpa di sadari bisa membuat ginjal kamu menjadi rusak dan tidak bisa berfungsi di dalam tubuh anda.

Dengan tanpa ketahui yang bisa merusaknya, ini lah beberapa kebiasaan yang harus kamu tahu

1. Menahan pipis
Kebanyak orang pastinya melakukan kebiasaan ini dan mungkin sudah tahu bahwasan nya menahan kencing bisa merusak pada ginjal anda. karena urin yang tidak di buang yang semakin banyak bakterinya bisa multilpikasi dengan cepat di ginjal sehingga bisa menyebabkan infeksi

2. Duduk terlalu lama
Dengan aktivitas kantoran bisa membuat seseorang duduk untuk bertahan lama. dengan aktivitas fisik ini bisa meningkatkan tekanan darah, dan kesehatan pada ginjal juga akan memburuk. karena itu lah orang yang duduk yang bergitu lama bisa meningkatkan resiko penyakit ginjal sampai 30%.

3. Malas minum air putih
Untuk kamu yang sering minum air putih yang banyak mungkin itu tidak akan membuat ginjal kamu menjadi rusak, namun bagi orang yang kurang minum air mineral yang banyak itu bisa menyebabkan masalah yang serius salah satunya menjadi batu ginjal. dengan begitu coba lah anda yang kurang minum air segera untuk selalu minum air secara rutin

Pertimbangan Ini Membuatmu Berpikir Lagi untuk Berobat ke Luar Negeri

Pertimbangan Ini Membuatmu Berpikir Lagi untuk Berobat ke Luar Negeri

Hingga saat ini banyak masyarakt di Indonesia yang tidak percaya dengan medis yang ada di negeri sendiri, entah karena fasilitas yang kurang, pelayanan yang tidak baik, dan kurang tepat dari arahan dokternya. dengan begitu mayoritas sendiri lebih menghindar untuk pengobatan itu dan malah berobat di luar negri. memang beroabat di luar negri bukan hal yang sangat buruk namun ketika kamu ingin berobat di negeri orang ada baik nya kamu memikirkan dan timbangkan nya lagi

berikut ini info dari kita

1. Biaya tambahan
Bukan hanya untuk memikirkan biayan pengobatan nya saja, namun kamu juga harus bisa memikirkan biaya lain nya yang mungkin tidak akan kamu duga sebelum nya. seperti membayaran obat obatan yang ekstra, biaya operasi, kamar inap, dan beberapa pengobatan tambahan lain nya

2. Perjalanan jauh
Dengan perjalanan yang jauh bisa membuat kamu untuk membeli tiket pesawat yang tidak murah, untuk terbang di luar negeri. namun ada beberapa rute yang membuat perjalanan nya yang di tempuh tidak lah sebentar, jika begitu takutnya pasien yang sedang sakit kronis tidak lah kuat untuk perjalanan jauh

3. Kesusahan berkomunikasi
Beda negar pastinya akan berbeda dengan bahasa nya. dengan begini saja bisa membuat kamu menjadi susah untuk pemahaman dari medis nya ketika mereka yang sedang menjelaskan kondisi pasien tersebut

Bangun Lebih Pagi Bisa Membantu Berat Badan Tetap Ideal

Bangun Lebih Pagi Bisa Membantu Berat Badan Tetap Ideal

Memiliki badan yang ideal pastinya menjadi idaman setiap wanita di penjuru dunia. selain menyehatkan namun berat badan yang ideal juga dapat menampilkan badan yang menawaan dan serta enak di pandang. namun sayang nya sih kebanyakan orang yang ingin memiliki badan yang ideal namun nyata nya ia selalu menjalanin hidup pola yang tidak sehat. dengan memiliki impian itu pada akhirnya menjadi hambaan semata dan tidak bisa di laksanakan nya.

Untuk orang yang ingin memiliki berat badan yang ideal sebenarnya bisa di lakukan dengan mudah asalakan tidak di jadikan asal asalan bagi kita. di lansir oleh penelitian kesehatan mengatakan bahwa bangun pagi juga bisa membantu kita untuk bisa menurutkan berat badan kita sehingga kita bisa mengatur badan sesuai dengan keinginan kita.

Studi yang terlaksana di Amerika Serikat menemukan bahwa orang yang sangat rutin untuk bangun tidur atau pun bangun di waktu subuh bisa terindeks ke masa tubuh yang lebih ringan. bukan cuman itu saja mereka juga memiliki fisik yang sehat dan mengesankan banyak orang. jadi kenapa ketika bangun lebih awal bisa membuat tubuh menjadi ideal? karena ia memiliki waktu untuk menggerakan tubuh nya dan cukup banyak waktu untuk membuat sarapan, makan siang yang lebih sehat dari pada orang orang sebelum nya. hal ini lah menjadi seseorang bisa memiliki badan yang ideal setelah setiap hari bangun lebih awal

Untuk itu jika ingin berat badan nya menjadi ideal kalian harus bisa di biasakan untuk bangun di pagi hari. dan selalu menerapkan pola hidup yang sehat

3 Buah Warna Merah Enak dan Kaya Manfaat buat Kesehatan

3 Buah Warna Merah Enak dan Kaya Manfaat buat Kesehatan

Buah buahan yang mempunyai warna khas merah nya menjadi pusat perhatian di hati kita. bukan hanya menarik saja, namun buah ini juga sangat manfaat nya untuk kesehatan kita maupun untuk kecantikan. buah dengan warna khas merah nya seperti strawberry memiliki rasa yang sedap dan segar ketika di makan. namun buah yang warna merah menjadi banyak nutri yang baik karena memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, resveratol, dan nutrisi lain

Ada beberapa buah buahan berwarna merah yang memiliki manfaat nya di antar nya adalah:

1. Tomat Merah
Tomat ini menjadi buah yang mengandung nutri yang sangat tinggi yang terdapat pada likopen. likopen ini lha yang akan mencegah tubuh untuk terkenak kanker terutama kanker usus besar, kerongkongan dan kanker prostat. maka dari ini buah tomat ini sangat baik bagi tubuh anda ketika kamu sering mengonsumsi nya

2. Strawberry
Buah merah yang banyak nutri nya terdapat pada buah Strawberry. salah satu buah ini juga memiliki kandungan vitamin C, potasium, folat dan nutrisi lain nya. dengan begitu bisa mencegah berbagai penyakit yang mematikan di dalam tubuh anda. buah ini juga bisa membuat untuk kecantikan kulit anda

3. Semangka
Buah merah yang memiliki banyak cairan adalah buah semangka. para ahli sangat percaya pada buah ini karena nuntri yang terdapat buah ini sangay baik yang bisa stabilkan tekanan darah dan membasmi kolestrol yang jahat

5 Gangguan Mulut yang Sering Terjadi Akibat Diabetes

5 Gangguan Mulut yang Sering Terjadi Akibat Diabetes

Diabetes menjadi penyakit yang sering terkenak oleh sekelompok orang dewasa sampai orang tua di belahan dunia ini. namun penyakit ini jika tidak di kontrol dengan baik makan gejala nya bisa berdampak seperti penyakit ginjal, kerusakan saraf dan penyakit jantung. bahkan diabetes juga terpengaruh dengan kesehatan mulut. jadi masalah apa saja yang terjadi di mulut ketika diabetes tidak terkontrol?

Berikut ini masalah mulut ketika sedang mengalami Diabetes:

1. Gingivitis
Gingivitis ini yang menyebabkan gusi ada menjadi meradangan. seperti gusi menjadi bengkak, gusi kemerahan, dan berdarah pada gusi tersebut. namun masalah ini bisa di atasi dengan cara menyikat gigi dan pergi kedokter gigi agar bisa membersihkan gigi agar tidak infeksi

2. Periodontitis
Masalah yang kedua adalah Periodontitisyang merupakan masalah yang terdapat pada gusi sudah mengalami keparahan ketika si penderita mengalami diabetes. gejala ini di tandai dengan gusi yang berdarah, kemerahan, bengkak, bau nafas yang tidak sedap.

3. Mulut kering
Mulut kering terjadi karena di sebabkan oleh kondisi mulut yang kekurangan air liur, sehingga mengalami resiko yang menumpuk pada plak gigi dan infeksi pada gusi. bagi orang yang mengalami diabetes ia akan merasakan bahwa mulutnya menjadi kering, bibir yang berpecah pecah, nyeri dan sangat susah untuk mengunyah

Namun ada beberapa gejala yang mungkin bisa muncul lagi seperti bau mulut, gigi lubang, gigi menjadi copot. dan rasa dari makanan menjadi tidak sedap.

3 Makanan Bernutrisi Terbaik Bantu Mencerdaskan Otak Anak

3 Makanan Bernutrisi Terbaik Bantu Mencerdaskan Otak Anak

Semua orang tua pastinya ingin membuat anaknya menjadi cerdas di atas rata rata. dengan kemampuan itu membuat orang tua untuk tidak khawatir dengan masa depan nya. dengan membuat anak menjadi cerdas menjadikan orang tua yang di banggakan dengan diri nya. namun untuk mengenai dengan kecerdasan anak, tidak hanya dapat dari ilmu pengetahuan dan pendidikan saja. namun ada juga di sebabkan karena nutrisi yang masuk ketubuh nya

Jadi makanan apa yang akan membuat anak menjadi otak yang cerdas? lihat sebagai begitu ini

1. Ikan
Yang pertama yang bisa membuat otak anak menjadi cerdas adalah ikan. dengan ikan itu bisa membuat kecerdasaan dan juga bisa membuat kesehatan pada otak nya karena ikan memiliki kandungan omega 3 dan asam lemak yang sangat baik. dengan nutri ikan ini akan membuat si anak tumbuh menjadi sehat dan cerdas

2. Telur
Makanan selanjut untuk membuat otak anak menjadi cerdas adalah telor. telur juga memiliki kanungan yang kaya dengan protein. apa lagi di dalam kuning telur nya yang mengandung kolin yang dapat membantu otak anak untuk selalu berkembang dengan cepat

3. Sayuran Berwarna
Sayuran seperti brokoli, wortel, labu, tomat dan kubisa menjadi sayuran yang bisa mencerdaskan anak. sayuran ini juga mempunyai antioksidan yang dapat menguat kan otak si anak. bukan itu saja sayuran jenis ini juga bisa meningkatkan perkembangan fisik maupun psikis.

Sang Marvel ” Stan Lee ” Tutup Usia

 

FRESH OFF THE BOAT – “Pie vs. Cake” – Jessica is thrilled to hear Evan is interested in joining the debate team. Yet, when her protégé becomes so good that he beats her at her own game, she second guesses her worth. Meanwhile, Eddie and Emery team up to enter a comic book contest, on an all-new episode of ABC’s “Fresh Off the Boat,” airing on TUESDAY, MAY 2 (9:00-9:30 p.m. EDT). (Richard Cartwright/ABC via Getty Images)
STAN LEE

Mungkin sebagaian dari pencipta marvel sudah tidak asing lagi dengan kakek tua yang sering muncul diakhir – akhir film marvel. Iya dia adalah aktor, penulis komik,  produser dan pendiri dari komik marvel ini. Dikabarkan bahwa sang marvel’s Stan Lee tutup usia pada selasa 13 November 2018 di Amerika Serikat dengan usia 95 tahun.

Kiprah sanga marvel’s ini di dunia industri dan penulis sungguh menagumkan dimana ia menciptakan begitu banyak karakter superhero diantaranya Spider – man, Iron Man, Hulk, Doctor Strange, Fantastic Four, Captain America, Thor, X-Men, Daredevil dan masih banyak lagi.

Hingga kabar berita diturunkan banyak para seblebriti menyampaikan belasungkawanya dan kalah juga dari beberapa pemeran dalam film marvelnya.

Sang Captain Amerika ” Chris Evans”

sang kapten Amerika tak lupat dari beberapa actor marvel mengucapkan turut berdukanya atas apa yang menimpa sang pencipta marvel ini. Pemeran Steve Roger ini pun mengetweet di twitternya ia mengatakan bahwa ia sangat mengagumi dan menghormati sang aktor tersebut sebab dengan membuat karya yang dapat diterima oleh semua usia.

Iron Man ” Robert Downey Junior”

Tony Stark nama dari salah satu karakter ciptaan Stan lee sang Iron man. Menurut Robert Downey Junior ia merasa cukup berterima kasih dan berutang budi terhadap sang Marvel.

Sang Monster ” Hulk”

Kesan sang aktor pemeran Hulk ini terhadap Stan lee cukup dalam dimana ia mengatakan sanga marvel telah menjadikan dunia yang menyenangkan dengan karya – karyanya. Ia juga menngagumi peran yang dimainkannya dan mengatakan bahwa stan lee adalah  orang yang cukup di hormatinya.

 

 

 

Lebel Garuda Sebagai Maskapai On Time di Asia Pasifik

Oktober 2018 Analisis penerbangan OAG menyatakan bahwa Garuda Indonesia adalah maskapai Asia pasifik yang paling on time. Garuda Indonesia adalah penerbangan yang terpadat dimana dengan membawa 10.000 penerbangan keatas dengan ketepatan waktu 90.4 persen.  Dalam Laporan OTP setiap bulanannya  mereka menilai berdasarkan waktu keberangkatan yang setidaknya 14 menit dan 59 detik dari waktu keberangkatan dan kedatangan yang dijadwalkan. Jika maskapai ingin di masukkan kedalam daftar maka setidaknya harus mencapai 80 % dari schecule yang maskapai sediakan. Dari kutipan berdasarkan peringkat OTP pada bulan Oktober 2018 adalah

  1. Garuda Indonesia mencapai 90.4 persen
  2. Japan Airlines menyusul dengan 88,6 %
  3. dilanjutkan dengan Ana 87,3 %
  4. Indigo dengan 86,2 %
  5. Kemudian Jet Airways 84,8
  6. Mengikuti peringkat 6 Thai Air Asia 83,8 %
  7. Qantas dengan 83,8 %
  8. Air New zealand dengan 81, 0 %
  9. China sourthern 80,0 %
  10. Dan Terakhir Vietnam Airlanes 80,2 %

Berdasarkan data tersebut kita bisa melihat bahwa Maskapai mencatat torehan yang memuaskan diantara maskapai dia Asia Pasifik. Ini cukup membanggakan sebab jika dibalik ke masa beberapa tahun silam dimana maskapai Indonesia sempat dibekukan  untuk penerbangan Internasional lantaran diragukkannya masalah keselamatan penerbangan pesawat di Indonesia yang terjadi pada beberapa waktu lalu. Mungkin ini yang mendasari Maskapai Garuda Indonesia lebih meningkatkan peforma nya dan kepercayaan konsumen terhadap jasa penerbangan Indonesia ini. Dan bagi Indonesia khususnya jangan membanggakan diri jika di beri gelar akan tetapi lebih lebih dan lebih lagi meningkatkan kepercayaan pada jasa penerbangan ini.

 

Fakta Manchester City vs Manchester United Pekan Ke-12 Premier League

Fakta Manchester City vs Manchester United Pekan Ke-12 Premier League

TRIKMAINPOKER.com – Pada Pekan ke-12 Lanjutan Premier League Inggris akan mempertemukan dua derby panas antara Manchester United dan Manchester City. Pertemuan Kedua tim ini akan berlangsung di Etihad Stadion, Markas Kebanggan Manchester Biru.

Manchester United yang Sedang Bertengger di Posisi Ke-8 Klasemen Sementara akan mencoba kekuatan dari Pemuncak Klasemen Manchester City. Pada Pertandingan ini pula ajang pembuktian Comeback Jose Mourinho dipertaruhkan.

Pada Akhir Pekan lalu , Manchester United Berhasil membungkam Raksasa Italia, Juventus dalam perebutan kekuasan Liga Champion 2018-2019.

Bahkan para pengamat Liga Inggris juga turut menuturkan Derby kali ini kemungkinan akan menjadi Derby yang spesial untuk Jose Mourinho, dimana titik balik kekuasaan Manchester United harus dikembalikan.

Salah satu pengamat yang cukup berpengalaman adalah mantan pemain Arsenal , Paul Merson. Legenda Tim London Utara ini mengatakan bahwa Laga ini merupakan Laga penting untuk tetap menjaga Atmosfir Premier League agar tetap menjadi pandangan utama Penikmat Sepakbola.

BACA JUGA :
Bahaya Mengkonsumsi Gula Berlebih
Keuntungan Menikah Muda

Menanggapi Pertanyaan yang dilontarkan Skysport, Merson Menjawab Bahwa ia Lebih Memilih Manchester City dalam memenangkan pertandingan Malam nanti. Menurutnya hal tersebut tidak terelak dikarenakan Rapuhnya barisan Pertahanan Manchester United di tangan Jose Mourinho.

Meskipun Demikian , Kabar akurnya Jose Mourinho dengan Paul Pogba seakan membawa angin segar untuk Setan Merah. Kebangkitan Manchester United diharapkan mampu membawa perubahan yang cukup signifikan.

Banyak yang menduga kemenangan ini akan menjadi milik Manchester City. Namun pada Prediksi Pertandingan Manchester United vs Manchester City pada Bursa Taruhan Online terlihat Lebih memberikan Pilihan pada Setan Merah.

Bahaya Mengonsumsi Daging Sapi

Daging sapi merupakan daging merah yang mudah kita temui, seperti di pasar tradisional, supermarket, dan daging sapi juga merupakan salah satu bahan makanan yang banyak di sukai orang banyak.

Daging sapi memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, seperti kandungan protein, selenium, zat besi, vitamin B dan masih banyak kandungan lainnya.

Namun di balik itu juga tidak terdapat beberapa resiko dari mengonsumsi daging sapi, di bawah ini akan kami bahas beberapa bahaya dari mengonsumsi daging sapi :

1. Bisa menyebabkan peradangan
Daging sapi merupakan daging merah sapi sulit untuk di cerna tubuh, meskipun daging tersebut sudah di masak. Untuk mencerna daging sapi tubuh harus meningkatkan jumlah enzim, dan jika sering mengonsumsi daging sapi tersebut tubuh dapat mempertahankan asam lemak omega 6 yang dapat menimbulkan peradangan, seperti amandel, nyeri sendi lutut, bisul.

2. Meningkatkan resiko kanker
Di dalam daging sapi, terdapat kandungan bahan kimia organik yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, bahan kimi tersebut berasal dari makanan yang di konsumsi oleh sapi seperti rumput dan tanaman. Bahan kimia tersebutlah yang berpotensi meningkatkan resiko kanker terhadap tubuh.

3. Beresiko penyakit jantung
Daging sapi memiliki kandungan asam lemak omega 6 yang tinggi, kandungan tersebuat dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, seperti serangan jantung, jantung koroner.

Daging sapi memang memiliki rasa yang lezat namun, di sarankan jangan terlalu sering untuk karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Trik Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, terganggunya
fungsi mata akan berdampak besar terhadap aktivitas sehari-hari.

Banyak orang sering lupa dalam menjaga kesehatan mata, padahal tanpa mata orang tidak dapat melihat dan merasakan keindahan dunia dan juga wajah-wajah orang di sekitar yang kita sayangi.

Di artikel ini kami memiliki beberapa tips dalam menjaga kesehatan mata, agar mata tetap sehat walaupun usia bertambah :

1. Mengonsumsi banyak buah dan sayuran
Sayuran seperti wortel memiliki kandungan beta karoten tinggi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, beta karoten merupakan zat antioksidan yang bermanfaat mengurangi resiko degenerasi makula

2. Jangan melebihi 19 jam memakai lensa
Memakai lensa lebih dari 19 jam sehari dapat membuat mata rusak permanen, lebih di sarankan memakai kaca mata di bandingkan dengan lensa kontak, karena lensa kontak langsung bersentuhan dengan mata dan memiliki resiko lebih tinggi rusaknya mata.

3. Jangan membaca di tempat redup cahaya
Untuk menjaga dan mengurangi kesehatan mata, hindari kegiatan membaca di tempat redup cahaya, karena mata akan lebih tegang dan mata lebih cepat lelah di bandingkan membaca di tempat terang.

4. Kurangi penggunaan tetes mata
Menggunakan obat tetes mata memang dapat mengatasi mata merah, hal ini boleh saja di lakukan, namun ada hal yang harus di perhatikan adalah terlalu sering menggunakan obat tetes mata malah akan merusak kesehatan mata.

Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Cerah

Memiliki kulit yang sehat dan cerah merupakan hal yang di idamkan oleh
seluruh perempuan, untuk mendapatkan kulit tersebut banyak hal yang di
lakukan oleh banyak perempuan.

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah perempuan rela menghabiskan banyak uang dengan melakukan perawatan rutin, memakai produk bermerek dan masih banyak hal lainnya.

Namun terdapat cara sederhana dalam merawat kulit dan tidak harus
mengeluarkan biaya yang tinggi, beberapa caranya adalah :

1. Mengonsumsi 5 porsi sayuran dan buah setiap hari
Sayuran dan buah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, antioksidan
dapat membantu untuk melindungi kerusakan pada kulit, salah satunya adalah
vitamin C yang berfungsi dalam memperbaiki sel-sel pada kulit dan
meremajakannya, vitamin A yang membantu untuk pertumbuhan sel dan juga
menjaga kerusakan sel kulit.

2. Mencuci wajah sehari sekali sebelum tidur
Mencuci muka sekali dalam sehari sebelum tidur dapat membantu
menghilangkan jerawat dan menghilangkan flek hitam, setelah mencuci muka
gunakan cleanser, tujuannya adalah menghilangkan polusi, sisa make up dan
juga partikel lain yang menempel di kulit.

3. Tidak boleh terlalu sering menggunakan scrubbing
Mengelupas kulit dengan cara lembut merupakan cara yang tepat untuk
menghilangkan sel kulit mati, namun terlalu sering melakukan hal tersebut atau scrubbing, malah akan berdampak buruk terhadap kulit dan dapat
menyebabkan iritasi dan juga peradangan pada kulit.

Bahaya Mengonsumsi Kulit Ayam

Ayam merupakan makanan yang bisa di bilang paling mudah di temukan, di setiap daerah pasti memiliki rumah makan yang menyediakan sajian makanan berbahan ayam.

Di setiap bagian dari ayam hampir semuanya bisa di makan, dan rasanya juga sangat lezat, salah satunya adalah kulit ayam.

Kulit ayam merupakan makanan yang banyak di gemari banyak orang, terutama kulit ayam tersebut di goreng, ada pula orang menikmati ayam dengan memisahkan kulit ayamnya terlebih dahulu agar dapat di nikmati di akhir sesi.

Namun di balik kelezatan dari kulit ayam tersebut, terdapat dampak negatif bagi kesehatan tubuh, beberapa di antaranya adalah :

1. Meningkatkan kadar kolestrol
Kulit ayam memiliki kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadal
kolestrol dalam tubuh, jika kadar kolestrol dalam tubuh terlalu tinggi, hal ini akan menyebabkan resiko terserang penyakit jantung dan juga stroke.

2. Meningkatkan resiko kardiovaskular
Lemak jenuh yang terdapat dalam kulit ayam dapat menyebabkan plak pada
pembuluh darah yang akhirnya plak tersebut akan menghambat aliran darah,
aliran darah yang tidak lancar akan menyebabkan penyakit kardiovaskular atau penyumbatan pada pembuluh darah.

3. Menyebabkan diare
Selain lemak jenuh, kulit ayam juga mengandung bakteri yang di sebut dengan
campylobacter jenuni, bakteri tersebut dapat menyebabkan penyakit yang di
namakan campylobacterosis, penyakit ini dapat menular dan kebanyakan orang yang menderita penyakit tersebut akan mengalami diare.

Bahaya Bermain HP Di Tempat Gelap

Bermain HP saat sedang santai di dalam kamar dengan mematikan lampu tidur merupakan hal yang sangat sering di lakukan oleh orang sekarang, karena posisi tersebut merupakan posisi yang nyaman dalam bersantai.

Namun banyak orang yang tidak mengetahui dan menganggap remeh tentang
bermain Hp di tempat gelap, padahal hal tersebut memiliki resiko tinggi terhadap kesehatan mata.

Di artikel ini akan kami bahas beberapa bahaya dari bermain HP di tempat yang gelap :

1. Dapat merusak retina
Resiko terhadap rusaknya retina sudah banyak di ketahui orang, namun hal ini
sering dianggap remeh dan di abaikan dan merasa resiko tersebut bukanlah
dampak yang besar, namun jika sering bermain Hp di tempat gelap ini dapat
mebahayakan kesehatan mata dan beresiko mata rabun.

2. Kurang tidur
Sering dan banyak orang jika sudah bermain HP lupa akan waktu untuk tidur atau beristirahat, kurangnya tidur akan membuat tubuh menjadi lebih lemah, lesu, tidak bersemangat dan mudah sakit, karena waktu tidur tubuh akan membuang bekerja membuang racun dalam tubuh namun jika anda tidak tidur makan racun dalam tubuh tidak terbuang dan akan mengendap di dalam tubuh, lama kelamaan tubuh akan terserang penyakit.

3. Meningkatkan resiko kanker
Dengan menatap langsung layar ponsel dalam tempat gelap secara terus menerus, dapat meningkatkan resiko terkena kanker, menurut penilitian paparan sinar biru pada ponsel dapat meningkatkan terkena kanker payudara sebesar 20 persen. karena cahaya biru tersebut dapat membuat tubuh memproduksi maltonin lebih rendah, dimana melatonin merupakan hormon yang berfungsi menidurkan sel kanker.

Bahaya Dari Kebiasaan Merokok

Merokok sudah terbukti sangat membahayakan kesehatan tubuh maupun orang sekitar yang menghirup asap rokok tersebut. Namun sampai saat ini kebiasaan ini masih tetap saja dilakukan oleh orang.

Dengan kebiasaan merokok, ini dapat meningkatkan resiko tubuh akan mudah terserang penyakit seperti penyakit jantung, penyakit paru paru, gangguan janin , dan masih banyak yang lainnya lagi.

Mari kita bahas beberapa bahaya dari kebiasaan merokok yang hingga kini walau sudah tahu akan akibatnya namun tetap di lakukan :

1. Kerusakan saluran pernapasan
Merokok dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih lemah, selain itu racun dalam rokok bisa menyebabkan iritasi dan munculnya lendir dalam saluran pernapasan, hal ini akan menyebabkan infeksi pada tenggorokan sampai dengan paru-paru.

2. Menghambat aliran darah
Kandungan nikotin dalam rokok dapat menyebabkan darah menjadi lebih kental, karena dengan merokok nutrisi, oksigen dan mineral yang di sebarkan dalam darah tidak dapat dengan optimal di serap oleh tubuh, darah yang lebih kental akan membuat aliran darah menjadi tidak lancar.

3. Menurunkan sistem kekebalan tubuh
Asupan nutrisi seperti vitamin C merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh dan memperbaiki kerusakan organ, namun efek dari rokok dapat membuat kadar antioksidan tersebut menjadi berkurang, hal ini lah yang membuat proses penyembuhan pada perokok lebih lama.

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Kunyit merupakan tanaman yang hampir serupa dengan jahe, kunyit mudah di
temukan di pasar tradisional, dan banyak yang menyebut kunyit sebagai obat
herbal.

Warna nya yang kuning identik dengan kaya akan kandungan antioksidan,
banyak yang tahu kalau kunyit merupakan obat herbal, namun tidak banyak
yang tahu manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Di artikel ini akan kami ular manfaat yang di terima dari mengonsumsi kunyit, di antaranya adalah :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya, kunyit memiliki kandungan
antioksidan yang tinggi, antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas
dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit seperti demam,
flu, dan masih banyak yang lainnya.

2. Menyehatkan pencernaan
Kunyit memiliki kandungan kurkumin, kandungan tersebut bermanfaat untuk
membasmi bakteri pada perut, sehingga perut tidak terganggu dan pencernaan juga lebih lancar dan juga sehat.

3. Menurunkan kadar kolestrol
Setiap orang memiliki kolestrol dalam tubuh, dan ada 2 jenis kolestrol yaitu
kolestrol jahat dan kolestrol baik, kolestrol jahat terlalu banyak dalam tubuh
akan membahayakan kesehatan tubuh dan meningkatkan resiko seperti
serangan jantung, stroke, mengonsumsi kunyit dapat membantu tubuh untuk
menurunkan kolestrol jahat.

4. Mencegah Kanker
Menurut penelitian kunyit dapat mencegah dan mengobati penyakit berbahaya salah satunya adalah kanker, kunyit memiliki antioksidan yang cukup tinggi yang dapat membantu tubuh melawan sel-sel kanker yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Bahaya Menyimpan Kentang Dalam Kulkas

Sering kali orang memasukkan makanan yang tidak habis di makan ke dalam kulkas, ini merupakan hal yang cukup membantu, dan ini di lakukan setiap orang.

Banyak orang berpikir kalau menyimpan makanan ke dalam kulkas dapat
membuat makanan tidak mudah busuk dan juga basi serta tahan lebih lama.
Namun ada hal yang harus di perhatikan, tidak semua makanan akan terjaga
kualitasnya jika di simpan pada kulkas, contohnya seperti kentang.

Hal ini tidak lah banyak orang yang mengetahuinya, bahkan menyimpan kentang ke dalam kulkas malah dapat meningkatkan resiko kanker, karena menurut penelitian suhu kulkas yang dingin tersebut bisa mengubah pati pada kentang menjadi gula.

Dan ketika kita menggoreng kentang yang sudah di masukan dalam kulkas dengan suhu di atas 250 dejarat celcius, maka gula dalam kentang tersebut akan melebur bersamaan dengan asam amino aparagin, kemudian pembakaran tersebut akan menghasilkan sebuah zat kimia yang disebut dengan akrilamida.

Zat kimia akrilamida merupakan zat yang sangat berbahaya, menurut penelitian zat tersebut biasa digunakan untuk membuat plastik, pewarna, dan kertas. Bahkan kimia tersebut dapat di gunakan untuk menjernihkan air dan juga limbah.

Terdapat suatu penelitian dengan menggunakan tikus sebagai subjek, meneliti
seberapa berbahaya zat kimia tersebut dan hasilnya menunjukan zat kimia tersebut dapat meningkatkan resiko kanker. Jadi bagi anda yang sudah mengetahui hal tersebut di sarankan agar tidak menyimpan kentang ke dalam kulkas.

Wisata Khao Yai Thailand

Bagi anda yang sudah sering mengunjungi negara thailand, tapi tempat wisata
yang di kunjungi hanyalah hanya itu-itu saja, bangkok yang merupakan ibu kota thailand atau di sekitarnya saja.

Merasa bosan dengan itu, anda bisa mencoba untuk mengunjungi wisata
lainnya di thailand karena thailand masih mempunyai tempat wisata yang dapat kita kunjungi, seperti di chiang mai dan chiang rai yang terletak di wilayah utara thailand, atau phuket yang terletak di wilayah selatan thailand.

Namun jika anda merasa tempat wisata tersebut terlalu jauh, masih ada satu
pilihan tempat wisata yang dapat di kunjungi yaitu Khao Yai. lokasi wisata ini
terletak di perbukitan, jarak yang harus di tempuh dari bangkok juga tidak lah
terlalu jauh hanya memerlukan waktu sekitar 3 jam.

Di tempat wisata tersebut cenderung memiliki suhu yang lebih sejuk di
bandingkan dengan di bangkok, tempat wisata Khai Yai menyediakan beragam tempat wisata mulai dari desa yang di desain ala italia sampai dengan
perkebunan anggur.

Dan hal terpentingnya adalah, adalah dapat mengikuti one day tour dari
bangkok untuk berwisata ke Khao Yai tersebut, agar dapat menghemat waktu
liburan anda.

Desa ala italia di Khao yai tersebut merupakan tempat favorit bagi wisatawan,
banyak wisatawan mengabadikan momen-momen tersebut dengan berfoto ria di desa tersebut, pemandangan nya sangat cantik dan juga sangat bersih.

Jadi jangan bingung jika ingin berwisata ke thailand, sangat banyak tempat
wisata yang dapat anda kunjungi.

Manfaat Menakjubkan Dari Kulit Pisang

Pisang merupakan buah yang sehat untuk kesehatan tubuh, warna kulit yang
cantik dan daging dengan tekstur membuat buah ini terlihat sempurna.

Rata-rata orang setelah mengonsumsi, kulit pisang tersebut pasti akan
langsung di buang, hal yang banyak orang tidak tahu adalah kulit pisang masih
bisa di gunakan untuk lagi, dan bukan lah sampah.

Beberapa manfaat dari kulit pisang yang di sudah anggap sampah tersebut,
antara lain :

1. Diolah menjadi bahan makanan
Hal ini jika di pikir cukup mustahil, masa sampah bisa di olah menjadi
makanan, cara untuk memanfaatkan kulit pisang ini adalah cuci terlebih
dahulu kulit pisang tersebut, kemudian rebus kulit pisang sekitar 10 menit
untuk membuat teksturnya lebih lembut, kulit pisang bisa diolah menjadi
smoothie, di haluskan kemudian masukan kedalam adonan muffin.

2. Membuat makanan lebih enak
Sampah dapat membuat makanan lebih enak? sungguh tidak masuk akal.
Namun ini sudah terbukti kalau kulit pisang memang dapat membuat masakan
lebih enak, contohnya adalah membuat daging lebih empuk, caranya adalah
sebelum daging di taruh kewadah, letakkan kulit pisang terlebih dahulu ke
wadah yang akan di pakai untuk memasak. fungsinya adalah kulit pisang dapat
menjaga kelembapan daging tersebut dan membuat citarasa daging tersebut
lebih lembut saat di makan.

3. Membersihkan sepatu
Mineral yang terdapat dalam kulit pisang juga dapat di pakai untuk menyemir
sepatu, caranya adalah buang serabut nya terlebih dahulu kemudian gunakan
bagian dalam kulit pisang untuk menggosok sepatu, setelah selesai bersihkan
lap dengan kain atau tisu.

Apa Jadinya Barcelona Tanpa Messi Menghadapi Real Madrid ?

Apa Jadinya Barcelona Tanpa Messi Menghadapi Real Madrid

TRIKMAINPOKER.com – Minggu Malam (28/10) Merupakan pertandingan yang sangat penting untuk kedua kubu barcelona kontra Real Madrid. Pada pertandingan ini Real Madrid akan mempertaruhkan jati diri sang pelatih , Julen Lopetegui.

Sedangkan Rivalnya akan mempertaruhkan jati diri Tim yang besar. Diketahui pada pertandingan ini Barcelona tidak akan diperkuat oleh Sang Mega Bintang asal Argentina , Lionel Messi.

Barcelona sendiri juga tidak lepas dari masa-masa sulitnya dikarenakan Pemuncak klasemen La-Liga itu tidak akan diperkuat La-Pulga. Cedera yang dialami messi dapat terbilang sebagai Cedera yang sangat parah. Messi terjatuh dengan keras oleh salah satu pemain Sevilla yang mengakibatkan lengan sang mega bintang mengalami retak pada tulang lengannya.

Menurut Kiper Barcelona, Marc-Andre Ter Stegen Permainan Barcelona tanpa messi tentu akan menjadi suatu perbedaan yang mencolok. Pada Dasarnya Barcelona adalah Messi dan begitu sebaliknya.

Filosofi yang dibangun Messi kepada Barcelona sangat menentukan arah permainan di Tim, untuk itulah sebenarnya Barcelona sangat bergantungan kepada jasa Lionel Messi.

“Apakah anda dapat membayangkan sebuah tim besar yang telah dibangun dengan pondasi yang kuat akhirnya akan runtuh dikarenakan sang arsitek belum selesai dalam membangunnya? Begitulah barcelona tanpa Lionel Messi” Ujar Ter Stegen.

“Namun pada pertandingan nanti tentu kami harus belajar untuk tidak berkegantungan kepada Messi. Kami masih mempunyai pemain-pemain berkelas yang memiliki kepribadian kuat. Tentu kami harus mengimbangi semuanya dengan itu” Jelas Ter Stegen.

Manfaat Ikan Bandang Bagi Kesehatan

Bandang merupakan salah satu hewan laut, ikan bandang memiliki banyak
duri di dalam tubuhnya, namun daging ikan bandang sangatlah lembut.

Daging ikan bandang juga sangat manis, namun bagi mereka yang tidak tahu
cara menyantap ikan tersebut, akan merasa malas atau tidak mau
menyantapnya karena durinya yang banyak, dan juga sebaliknya mereka
yang tahu caranya akan bisa tidak berhenti untuk menyantapnya.

Di balik itu, ikan bandang memiliki banyak kandungan nutrisi dan juga vitamin
yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, mari kita lihat beberapa manfaat yang
terkandunga dalam ikan bandang ini :

1. Menurunkan kadar kolestrol
Di dalam daging ikan bandang terdapat kandungan asam lemak esensial yang
bermanfaat untuk mengontrol kadar kolestrol dalam darah dan juga dapat
meningkatkan kesehatan jantung. serta mencegah penyakit seperti
penyumbatan pada pembuluh darah dan juga jantung koroner.

2. Menyehatkan ginjal
Ikan bandang mengandung vitamin B12, vitamin tersebut dapat membantu
ginjal untuk membuang limbah tubuh, mengonsumsi ikan bandang secara
teratur dapat meningkatkan fungsi ginjal, mencegah penumpukan limbah
dalam ginjal yang dapat memicu penyakit batu ginjal.

3. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Di balik ikan yang memiliki banyak duri ini terdapat kandungan vitamin D,
kalsium, dan juga fosfor, ketiga komponen tersebut adalah komponen yang
menunjang kesehatan dtulang dan gigi, dan mencegah pengeroposan pada
tulang serta mencegah osteoporosis.

Manfaat Ikan Selar Bagi Kesehatan

Ikan selat merupakan ikan yang memiliki fisik lebih bulat di bandingkan dengan ikan lainnya, warna khas ikan ini abu-abu keperakan dengan ekor warna kuning.

Ikan jenis ini tidak banyak di kenal oleh masyarakat indonesia, karena ikan ini
jarang kita jumpai di pasar tradisional, namun ikan ini memiliki manfaat yang
bagus bagi kesehatan tubuh, berikut beberapa manfaat yang dapat kita terima
dari mengonsumsi ikan selar tersebut :

1. Mencerdaskan otak
ikan selar memiliki kandungan omega 3, dan kandungan tersebut bermanfaat
untuk membantu kesehatan otak dan juga kecerdasan otak. ikan ini sangat
cocok untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ikan selar mengandung vitamin C, vitamin C merupakan antioksidan yang
bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh, hal ini membuat tubuh lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit, karena antioksidan bermanfaat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

3. Menguatkan tulang dan gigi
Ternyata di dalam ikan selar terdapat kandungan vitamin D, dimana kandungan tersebut bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan tulang dan juga gigi agar tidak mudah rapuh dan juga rusak, serta mengonsumsi ikan selar dapat menurunkan resiko terkena osteoporosis.

4. Meningkatkan otot
Seperti yang kita ketahui setiap yang namanya daging pasti memiliki kandungan protein, protein bermanfaat untuk meningkatkan otot dan juga meregenerasi sel dalam tubuh, bagi anda yang sedang program meningkatkan otot tubuh, mengonsumsi ikan selar dapat membantu program tersebut.

Manfaat Air Nira Bagi Kesehatan

Air nira merupakan minuman yang biasa diolah menjadi tuak, asal minuman ini adalah indonesia, sumber air ini adalah dari bunga pohon kelapa yang memiliki cita rasa manis.

Sedikit orang yang mengetahui air nira tersebut, begitu juga manfaatnya. Air nira ini memiliki kandungan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, seperti vitamin A, serat, protein, asam amino, dan masih banyak kandungan nutrtisi lainnya lagi.

Di bawah ini akan kami ulas tentang manfaat air nira yang kaya akan nutrisi tersebut, beberapa diantaranya adalah :

1. Mengatasi sembelit
Sembelit terjadi karena kurangnya asupan serat, sehingga proses pencernaan tidak lancar dan menyebabkan sembelit, air nira memiliki kandungan serat yang dapat membantu proses pencernaan dan mengatasi sembelit.

2. Menurunkan demam
Demam di akibatkan karena sistem kekebalan tubuh yang lemah, air nira di percaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air nira ini efektif bagi anak-anak maupun orang dewasa.

3. Menjaga kesehatan mata
mata yang kurang sehat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, dan yang seperti yang kita ketahui mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting, air nira memiliki kandungan vitamin A, vitamin ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan menjauhkan resiko terserang katarak.

4. Mencegah osteoporosis
Kesehatan tulang harus benar-benar di jaga dari kecil hingga tua, karena
bertambahnya usia kekuatan tulang juga akan berkurang. Dan air nira merupakan minuman yang di percaya dapat meningkatkan kesehatan dan juga kepadatan tulang.

Wisata Baru Tanjung Pinang Vihara Patung 1000


Vihara Ksitigarbha bodhisattva banyak orang menyebut sebagai vihara patung 1000 dan sudah di buka resmi untuk umum vihara berjarak 14 km dari tajung pinang kota . sebelumnya tidak di buka untuk umum. alasanya sebelumnya hanya di bangun untuk beribadah umat buddha tertentuk saja

melihat masyarakat dan warga negara asing  sering  berkujung . maka tempat yang indah kini tidak hanya berfungsi sebagai tempat ibadah. sekitar beberapa bulan yang lalu bersamaan perayaan imlek tahun ini. patung 1000 vihara di buka sebagai wisata baru kota tanjung pinang. wisatawan dan warga sekitar banyak berdatangan setelah renovasi di vihara tersebut patung 1000 vihara berada ketingggian nya di atas bukit . bangunanya cukup luas. daya tarik vihara terletak pada bangunan bergaya tiongkok . saat masuk .kita akan melihat patung raksasa ketingggian mencapai beberapa meter dan sering pengunjung berfoto di depan patung ini

pengelola membangun gate pintu masuk cukup tinggi. dengan gerbang yang indah seperti gerbang di tiongkok berwana abu-abu dengan lorong di tengah.
jika anda terus berjalan kedalam . Anda lansung menemukan patung 1000. posisi patung sedereran tepat berseberangan gate pintu masuk dengan gampang menemukannya.info sekilas. akan terkesima satu persatu bentuk wajah di setiap patung 1000 itu ekpresi berbeda-beda. sepeti wajah gembira. sedih hingga muka konyol. kabarnya patung tersebut adalah patung para biksu. orang suci (buddha) yang benar2 hidup jaman dulu

Makanan Yang Wajib Dihindari Ibu Hamil

Ibu hamil sudah pasti membutuhkan banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh dan juga pertumbuhan pada janin, berbagai macam varian makanan pun di anjurkan untuk ibu hamil.

Namun ada yang harus di perhatikan dalam pemberian makanan untuk ibu hamil, tidak semua makanan boleh di konsumsi oleh ibu hamil, salah satunya diantaranya adalah makanan mentah.

Beberapa makanan mentah yang harus di hindari bagi ibu hamil adalah telur
setengah matang, sushi, steak dimana makanan tersebut merupakan makanan yang sangat lezat, namun ini dapat membahayakan kesehatan pada ibu hamil dan juga janinnya, jadi lebih baik tidak mengonsumsi nya demi kesehatan dan juga keselamatan janin.

Jika makanan tersebut di konsumsi oleh ibu hamil, ini dapat menyebabkan resiko keguguran dan juga bayi terlahir prematur. Karena disaat seorang wanita sedang hamil, sistem kekebalan tubuh cenderung menurun.

Maka dari itu, harus benar-benar di jaga makanan yang akan di konsumsi untuk
ibu hamil, karena resikonya sangatlah tinggi.

Hal ini pasti menimbulkan pertanyakan kenapa ibu hamil tidak boleh
mengonsumsi makanan mentah, karena di dalam makanan mentah kemungkinan memiliki kandungan bakteri ataupun zat-zat yang dapat membahayakan janin.

Jadi disarankan, jika ada keluarga, saudara, atau pun teman yang sedang
mengandung, hal ini dapat di sampaikan demi kesehatan ibu hamil dan juga
janinnya juga. Dan menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Wisata Kuliner Otentik Semarang Yang Wajib Dicicipi

Semarang merupakan salah satu kota yang mempunyai destinasi wisata cukup popular yang banyak diminati oleh orang, Di mulai dari wisata alamnya
kemudian sejarah hingga kulinernya.

Sangat di sayangkan jika anda yang berkunjung ke semarang tapi tidak
menjelajahi kuliner yang terdapat di semarang tersebut.

Beberapa wisata kuliner yang cukup popular di semarang dan wajib di cicipi
adalah :

1. Soto bangkong
Rumah makan yang satu ini sudah didirikan sejak tahun 1950-an, jadi bisa di
sebut dengan wisata kuliner yang legendaris di semarang, soto bangkong ini
adalah soto katak atau kodok. Rumah makan ini dulunya kecil dengan tempat
yang terbatas, namun kini sudah menjadi rumah makan yang cukup popular di
semarang.

2. Pisang plenet
Pisang plenet merupakan cemilan khas semarang, semilan ini dibuat dengan
dibakar yang kemudian pisang tersebut di pipihkan, nama plenet berarti pipih
atau di tekan dan disajikan dengan beberapa toping, seperti cokelat, kacang,
keju,dan masih banyak toping lainnya. Harga yang di tawarkan cukup
terjangkau, hanya 6 ribu rupiah per porsi.

3. Tahu gimbal
Kuliner yang satu ini merupakan salah satu makanan favourit bagi wisatawan
yang berkunjung ke semarang, makanan yang satu ini pasti wajib di cicipi oleh
wisatawan, selain makanan khas semarang, makanan ini sangat lah lezat,
haraga yang di tawarkan juga tidak mahal berkisar dari 15 -25 ribu per porsi.

Es Kopi Kekinian Dengan Kalori Rendah

Es kopi merupakan salah satu minuman yang popular di seluruh dunia,
minuman ini dapat di jadikan sebagai teman kantor, teman santai, maupun
teman nongkrong.

Namun, sayangnya es kopi yang terdapat di pasaran pada umumnya memiliki
kandungan gula dan juga kalori yang cukup tinggi, hal ini dapat memicu
meningkatnya resiko obesitas dan diabetes.

Dari pada kita menghabiskan uang dan mempertaruhkan kesehatan tubuh,
lebih baik kita membuat es kopi yang rendah gula dan kalori yang lebih
sehat, serta lebih lezat.

Di bawah ini terdapat beberapa macam kopi kekinian yang rendah kalori dan
lezat :

1. Kopi moka
Ini merupakan berita baik bagi pecinta kopi moka, anda dapat membuatnya
sendiri di rumah dengan menambakan susu rendah lemak, sirup maple
untuk menambahkan citarasa pada kopi tersebut, dalam segelas kopi tersebut
hanya mengandung sekitar 125 kalori, angka tersebut jauh lebih rendah
dibandingkan kopi yang di pasaran.

2. Vanilla cappuccino
Mengonsumsi vanilla cappuccino dapat memenuhi asupan protein harian
bagi tubuh, kopi jenis ini menggunakan bubuk susu protein, hal ini membuat
rasa kopi lebih lezat dan juga sehat.

3. Smoothie kopi rasa pisang
Kopi jenis ini merupakan kopi dengan rasa buah, ini dapat menjadi alternatif
bagi anda yang ingin menikmati kopi dengan manfaat seperti mengonsumsi
buah, paduan pisang yang terkandung dalam kopi tersebut membuat rasa
kopi lebih lezat, segar dan juga sehat.

Manfaat Teh Yang Wajib Diketahui

Teh merupakan minuman yang paling di gemari oleh masyarakat indonesia,
minuman ini sering di jadikan teman sarapan di pagi hari.

Teh bukan lah sembarang minuman, teh memiliki banyak jenis dan setiap jenis
memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh, lantas jenis teh
apa yang bagus bagi kesehatan tubuh?

Di artikel ini akan kami ulas jenis-jenis teh beserta dengan manfaat nya yang
bagi kesehatan tubuh kita :

1. Teh hitam
Teh jenis ini merupakan teh yang paling banyak di konsumsi orang, tidak
hanya rumah makan atau restoran saja, namun teh ini juga banyak yang
menyediakannya di dapur rumah. Manfaat yang terkandung dalam teh hitam
adalah polifenol dan juga flavanol, kedua komponen ini berperan penting
dalam menjaga kesehatan jantung dan resiko stroke.

2. Teh hijau
Bagi anda yang sering mengalami sakit kepala karena kadar kolestrol terlalu
tinggi, mengonsumsi teh hijau adalah salah satu alternatif untuk
menghilangkan rasa sakit tersebut, teh hijau di percaya mampu menurunkan
kadar kolestrol dalam tubuh kita yang mengakibatkan sakit kepala.

3. Teh chamomile
Banyak orang yang mengalami insomnia dengan berbagai macam alasan,
seperti mengerjakan tugas, stres berlebihan, hal ini dapat berpengaruh
terhadap kesehatan tubuh kita karena kekurangan tidur. Teh hijau juga di
percaya dapat membantu pikiran menjadi lebih tenang dan santai, sehingga
tidur bisa lebih nyenyak.

Nasi Jepang Berbeda Dengan Nasi Indonesia

Nasi merupakan makanan pokok bagi warga negara asia, salah satunya adlaah
negara indonesia. Nasi mempunyai berbagai macam jenis dan rasa yang
berbeda, seperti nasi indonesia dengan nasi jepang.

Nasi jepang memiliki rasa lebih pulen dan juga lebih lengket di bandingkan
dengan nasi indonesia, hal ini bisa pastinya beda jenis beras, namun ada hal
yang harus di perhatikan jenis air yang di pakai dalam memasak nasi juga
berpengaruh terhadap rasa nasi terebut.

Shuichi Osawa yang merupakan Executive souschef mengatakan kalau bentuk beras jepang dan indonesia berbeda, beras jepang memiliki fisik yang lebih panjang dan juga pipih dibandingkan dengan beras indonesia. namun
panjangnya tidak sepanjang beras india, yaitu beras jasmine.

Sebenarnya orang jepang juga cukup fanatik dengan nasi, menurut osawa bagi orang jepang nasi sangat mempengaruhi selera makan, walaupun lauk yang di hidangkan sangatlah lezat, namun jika rasa nasi nya tidak enak maka orang jepang juga akan komplain.

Osawa yang dulunya koki restoran, dan kini yang sudah menjadi katering
pesawat mengatakan kalau faktanya orang jepang kritis dengan kualitas nasi,
hingga maskapai japan menyiapkan nasi yang sudah dimasak di jepang untuk
dibawa kedalam pesawat.

Selain menyajikan rasa masakan seauntentik mungkin, Osawa juga sangat
memperhatikan kelezatan pada nasi yang di hidangkan. Tujuannya adalah untuk memberikan kenyamanan bagi konsumen dalam maskapai tersebut.

Cemilan Jagung Titie Larantuka NTT

Jagung merupakan salah satu jenis makanan pokok bagi daerah flores timur, NTT. Selain dimanfaatkan sebagai makanan pokok, di NTT jagung juga dibuat menjadi cemilan khas NTT yang dinamakan jagung Titie.

Jagung Titie adalah keripik khas NTT yang diolah dari bahan jagung, keripik jagung tersebut diolah menggunakan jagung pulut yang berasal dari flores timur yang di tanam di pulau solor, Bengkulu. Jagung pulut tersebut memiliki dua macam warna, warna putih dan juga kuning, masing-masing jagung tersebut memiliki rasa yang berbeda.

Jagung dengan warna kuning memiliki rasa sedikit lebih manis dibandingkan
dengan jagung warna putih, meskipun jagung tersebut asalnya dari pulau solor, namun pengolahannya ini di kecamatan Larantuka.

Cara pengolahan jagung Titie tidaklah terlalu sudah menurut penjual jagung Titie tersebut, langkah pertama ada mencucinya selama 3 kali hingga bersih, kemudian jagung tersebut di sanggrai menggunakan kuali lempung, hingga kadar air dalam jagung labih sedikit, setelah itu jagung tersebut di pipihkan dengan menggunakan batu.

Jagung Titie tersebut bisa dinikmati langsung atau dimakan mentah, namun banyak yang menikmatinya dengan digoreng terlebih dahulu, jagung titie tidak perlu di bumbui lagi karena jagung titie tersebut juga memiliki rasa asin.

Jika anda yang sedang berwisata ke NTT, jagung titie tersebut juga bisa jadikan sebagai oleh-oleh bagi keluarga, saudara atau pun teman anda, karena jagung titie merupakan cemilan khas NTT.

Manfaat Sit up Bagi Tubuh

Sit up merupakan latihan olah raga yang umum dan juga cukup popular di
kalangan pria dan juga wanita, gerakan sit up adalah gerakan untuk
membentuk atau menguatkan otot perut, namun gerakan ini juga
menekankan pada otot punggung.

Gerakan ini memang cukup popular, namun masih banyak orang yang tidak
ingin melakukannya karena takut akan sakit pada bagian perut. Dan banyak
orang yang tidak mengetahui manfaat yang dapat diterima dari melakukan sit
up.

Di bawah ini akan kami ulas manfaat dari sit up untuk tubuh, agar banyak yang
mengetahuinya dan juga banyak yang juga ingin melakukan latihan tersebut :

1. Menjaga kestabilan gerakan tubuh
Rutin melakukan sit up akan membuat otot perut dan juga punggung menjadi
lebih kuat, bagi anda yang sedang program mengecilkan perut, latihan sit up
ini merupakan alternatif yang cukup efektif dalam program tersebut, selain
perut kecil otot perut juga terbentuk.

2. Menjaga keseimbangan tubuh
Semua orang pastinya pernah jatuh, namun ada yang terjatuh tanpa ada
gangguan luar, hal ini karena tubuh tidak memiliki keseimbangan, melakukan
latihan sit up dapat membuat gerakan tubuh lebih stabil atau seimbang.

3. Menjaga kesehatan tubuh
Tubuh sehat adalah keinginan setiap orang, berbagai macam hal di lakukan
orang untuk mendapatkannya, salah satunya adalah dengan melakukan
olahraga, sit up adalah salah satu olahraga yang mudah untuk di lakukan,
dengan melakukan sit up rutin setiap hari akan membantu tubuh
mengeluarkan racun, racun bisa ikut keluar melalui keringat dan tubuh akan
lebih sehat.

Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Tubuh

Jogging adalah kegiatan berlari dengan kecepatan rendah, aktivitas ini sering
di lakukan di pagi hari atau sore hari, karena matahari tidak terlalu terik.

Sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, melakukan aktivitas jogging di pagi
hari juga sangat asik di lakukan, tubuh lebih segar dan juga bersemangat.

Selain itu ada juga manfaat penting lain yang dapat diterima dari rutin jogging
setiap hari, di bawah ini akan kami bahas beberapa manfaat yang di terima
dari jogging bagi kesehatan tubuh :

1. Menjaga kesehatan jantung
rutin jogging tiap hari dapat mengurangi resiko terserang berbagai macam
penyakit, terutama penyakit jantung karena jogging dapat membantu
mengontrol tekanan darah tetap stabil.

2. Mencegah resiko kanker
Menurut penelitian jogging dapat membantu mencegah beberapa jenis
kanker, karena okgenisasi di seluruh tubuh lebih baik saat melakukan jogging,
rutin jogging setiap hari dapat meningkatkan suplai oksigen.

3. Menjaga kesehatan mental
Mental yang kurang sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh,
jogging dapat membantu untuk melepaskan hormon endorfin dalam tubuh
dan membuat tubuh agar lebih rilex dan perasaan lebih tenang, senang dan
juga bahagia.

4. Memperbaiki kualitas tidur
kurang tidur atau tidur tidak nyenyak akan membuat tubuh tidak
bersemangat dan merasa letih, jogging dapat membantu tubuh untuk
membuat tidur lebih nyenyak, tidur nyenyak juga membuat tubuh lebih
bersemangat dan juga berenergi.

Keuntungan Menikah Muda

Menikah merupakan suatu keinginan bagi setiap manusia, namun menikah tidak seperti makan, yang jika kita lapar bisa langsung makan. Berbicara tentang menikah banyak yang harus dipersiapkan dari awal hingga akhir.

Namun jika kita mempersiapkannya lebih awal, ini juga memiliki keuntungan yang dapat kita terima, beberapa keuntungan, antara lain :

1. Dapat menikmati petualangan hidup bersama dengan pasangan lebih cepat.

2. Menikah di usia muda bisa dibilang belum cukup matang, namun anda dapat
membentuk kematangan bersama-sama seiring berjalannya waktu.

3. Anda bisa belajar berkompromi saat menghadapi masalah yang harus membuat keputusan besar.

4. Memiliki dukungan dan juga semangat yang bagus bagi anda yang sedang
menjalankan karir, anda bisa membangunnya bersama-sama.

5. Anda sudah dapat memulai untuk mengatur keuangan dalam keluarga, tidak
sama seperti diwaktu lajang yang bisa berhambur-hambur. kelebihannya adalah pasangan muda masih memiliki energi lebih dalam mempersiapkannya.

6. Di usia yang muda anda sudah dapat saling melayani satu sama lain, dan anda juga sudah bisa merencanakan untuk memiliki buah hati.

7. Di usia anda yang menginjak kepala 3 atau umur 30-an anda juga sudah dapat melihat sang buah hati yang sudah lajang dan di usia anda menginjak kepala 4, sang buah hati mungkin sudah dapat membantu perekonomian dalam keluarga.

8. anda dapat melihat cucu lebih cepat dibandingkan mereka yang sibuk mengejar karirnya hingga umur 30-an juga belum menikah.

Tempat DMZ korea yang Wajib Dikunjungi

DMZ korea merupakan tempat demiliterisasi atau bisa disebut dengan zona bebas senjata yang di bangun oleh korea selatan dan juga korea utara, tempat ini di dirikan pada tanggal 27 juli 1953.

Daerah DMZ ini merupakan daerah yang di lindungi serta dibatasi kontak
masyarakat, namun kini banyak orang yang penasaran dengan tempat tersebut saat berkunjung ke korea.

Sedikit informasi bagi wisatawan yang ingin berkunjung DMZ korea, terdapat
beberapa tempat yang boleh dikunjungi oleh wisatawan, tempat yang di
rekomendasi adalah :

1. DMZ peace train
DMZ peace train atau kereta perdamaian DMZ adalah kereta wisata yang di
operasikan oleh KORAIL, kereta pemberangkatan dari Seoul menuju DMZ. untuk menggunakan fasilitar tersebut, tersedia tiga program perjalanan bagi wisatawan, ketiga program tersebut adalah paket tour satu hari, Dorasan security tour, cheorwoon security tour, dan yeoncheon dreaming tour.

2. Atraksi wisata resor imjingak
Lokasi wisata tersebut berjarak sekita 7 kilometer dari DMZ, tempat wisata ini
memiliki pemandangan yang hijau dengan luas 100.000 meter persegi. kini tempat ini banyak di kunjungi oleh wisatawan dengan tujuan menikmati suasana yang tenang dan juga pemandangan yang begitu indah serta berfoto-foto ria.

3. Tur panmunjeom
Tempat wisata ini berjarak lebih jauh sari DMZ, sekitar 50 kilometer, tempat ini
terkenal karena tempat ini merupakan tempat pembicaraan damai antara korea utara dengan korea selatan. Tempat ini merupakan tempat wisata yang paling banyak dikunjungi oleh wisatawan, di tempat ini wisatawan dapat melihat tentara miliki korea selatan dengan korea utara berhadapan.